ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ-ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਟਕੀ ੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁਣ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ, ਸਿਰਫ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਸਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਲਟਕ ਰਹੇ ਉੱਤਮ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਿਆਰੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ, ਰਾਇਲਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਤੀ ਦੇ ਟਕਸੀਡੋ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿੱਪਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਕੋਈ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਂ, ਉਦਾਸ ਪਰ ਸੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਪੌਂਡਾਂ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝੇ ਬਗੈਰ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਟਕੀ ੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ

ਵਿਆਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਕਦਮ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀ ਮਿਲੇਗੀ.

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਅਭੇਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਣਗਿਣਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਤ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਬਿਤਾਉਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ.

ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਮਾਂਚ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਲਗਾਵ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਫਲਸ਼ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੈਟਲਡ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Postਰਤਾਂ ਲਈ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ bodyਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁਣ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸੀ; ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉ.

ਹੁਣ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਨੰਦਮਈ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ!

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ ਕੌਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁਣ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਛਾਂਟੇ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ -ਸਮਝੇ ਜੋੜਿਆਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ (ਜਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ) ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਘਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰਸੋਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ.

ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਆਦੀ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਅਕਸਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ metabolਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਤਨੀ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਜੇ ਉਹ ਉਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣ ਪੀਣ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, "ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?"

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਨੁਕਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਟੀਚਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਇਕੱਠੇ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਚਾਹੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ femaleਰਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਰਦ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ, ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਟਰੈਕ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਫੋਟੋਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਿਰ ਤੇ ਮੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ!

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿੰਗਲ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਛੋਟੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਬੋਰਡ ਐਬਸ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.