ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸੁਣੋ
- 2. ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਨਾ ਬਣੋ
- 3. ਸਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਨਾ ਛੱਡੋ
- 4. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ
- 5. ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਸਰਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਦਲੀਲਪੂਰਣ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਜ਼ਬਾਨੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗੈਰ -ਜ਼ੁਬਾਨੀ.
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਪੰਜ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦੱਸਣਗੇ.
1. ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸੁਣੋ
ਸੁਣਨਾ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਣਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨਾ, ਉਸਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ.
ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਉਚਿਤ respondੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ. ਇਹ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਸਕੋ.
ਅਚਾਨਕ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
2. ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਨਾ ਬਣੋ
ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਦੋ ਪੱਧਰ ਹਨ: ਸਿਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਪੱਧਰ.
ਸਿਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਤੱਥਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਭ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਜਵਾਬ ਸਿਰ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ. ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਪਤੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੋਈ ਲਾਲ, ਫੁੱਝੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਅਸ਼ਾਂਤ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਲਈ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਿਆਰੇ?" ਅਤੇ ਉਹ ਹੰਝੂਆਂ ਨਾਲ ਸੁੰਘਦੀ ਹੋਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਈ ਹਾਂ ..." ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਚੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕਣ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਮਰੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ! ”
ਪਰ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
'ਦਿਲ' ਪੱਧਰ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ responseੁਕਵਾਂ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹਮਦਰਦੀ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਨੇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 'ਸਿਰ' ਪੱਧਰ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਸਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਨਾ ਛੱਡੋ
ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਧੇਰੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੱਦਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰਾਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੁਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਹੰਝੂ, ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼. ਜਿਵੇਂ ਧੂੰਆਂ ਅੱਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਰਾਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਰਾਗਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਸੰਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਪਤੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੀ "ਥਕਾਵਟ" ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ. ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ."
ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ.
4. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਚਾਨਕ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਦਿਆਂ' ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋਣ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੁਝ ਦੇਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਫਿਰ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ "ਸਵੇਰ" ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਆਹ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗਾ.
5. ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਸਰਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇਕ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਬੰਧ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਆਦਮੀ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ: "ਜੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਦੋ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ." ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਇਹ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੇ ਉਹ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਫਿਰ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ: