ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਮੁਆਫੀਨਾਮਾ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ
- 2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ
- 3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- 4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ
- 5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਕੱੋ
- 6. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖਮ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ
- 7. ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਵਰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਾਫੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੀਏ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੁਆਫ਼ੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ. ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਨਾਰਡ ਮੇਲਟਜ਼ਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ." ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਹੈ.
1. ਮੁਆਫੀਨਾਮਾ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ
ਮੁਆਫੀਨਾਮਾ ਲਿਖਣਾ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਫੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣੀ ਪਏਗੀ. ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਸਹਿਮਤੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ. ਉਸ ਚਿੱਠੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ. ਮਹਾਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਲਿਖੀ ਚਿੱਠੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ.
2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਦੀ ਸਮਝ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਮੁਆਫੀ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਆਫੀਨਾਮਾ ਪੱਤਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਠੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਛੋਟੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਯਤਨ ਕਿੰਨਾ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਪਣ.
5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਕੱੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ.
6. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖਮ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ
ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਰਥੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝ ਕੇ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਕਦੇ ਵੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਪੂਰਣ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.
7. ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਮਤਭੇਦ, ਲੜਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾੜਾ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਸ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ, ਇਕੱਠੇ ਗੇਮ ਖੇਡੋ, ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੋ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ.