ਸਮੱਗਰੀ
- ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- 1. ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
- 2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ
- 3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉ
- 4. ਸਰੀਰਕ ਚੋਰੀ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਲੱਗ ਕਰੋ
- 5. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- 6. ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੇਰਵਾ ਬਣਾਉ
- 7. ਕਰਸ਼ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਬੱਗ ਨਿਬਲਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਲਝ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਮੁਫਤ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਧੂਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਬਸ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ? ਕੀ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਖ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਸਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬੇumੰਗੇ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੋਨੇ ਵਰਗਾ ਸਲੂਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਕ੍ਰਸ਼ ਇੱਕ ਸੱਚੀ, ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁਖਦਾਈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਸਾਰ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ
1. ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਸ਼ਾਇਦ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧੱਕਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਲਾਂ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੁਆਰਾ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ.
2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਘ ਦੇ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਕਮਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਕਰੈਸ਼ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸੌਦੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਜੋ ਦੂਰ ਤੋਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਏ ਹੁਣੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖੋ.
ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੂਹਕ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
4. ਸਰੀਰਕ ਚੋਰੀ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਲੱਗ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਫਿਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਪੁਲਾੜ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਦੇ -ਕਦੇ ਕਰੋਗੇ - ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੇ.
5. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਹਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਿਛਾਂਹ ਖਿੱਚ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਸਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਦਲ ਬਣਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਫਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.
6. ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੇਰਵਾ ਬਣਾਉ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਸਨ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ, ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧੱਕਾ "ਇੰਨਾ ਪਵਿੱਤਰ" ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਅਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਭਾਵ, ਕਲਪਨਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣਾ.
7. ਕਰਸ਼ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਬੱਗ ਨਿਬਲਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਖੁਰਕਣ ਦੁਆਰਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਨੈਪ ਚੈਟ ਤੇ ਉੱਭਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐਫਬੀ ਫੀਡ ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੈਬ ਤੇ ਡੰਡਾ ਨਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਕੱਲਾਪਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕਬਾੜ ਦੀ ਅੱਗ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.