ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ
- 2. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰੋ
- 3. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ
- 4. ਬੇਲੋੜੀ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
- 5. ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਾਰਦੇ ਹਨ
- 6. ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉ
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਵਿਛੋੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਭਰਿਆ ਪਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਚਾਹੇ ਉਹ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਛੋੜਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਸਮਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਕੀਤੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੁ oldਾਪਾ ਤਕ ਇਕੱਠਿਆਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੋਗੇ.
ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਾ ਇੱਕ ਦੁਖੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਦਮ ਸਖਤ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਵਿੱਖ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਜੋੜੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ? 'ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ' ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ? ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਇਹ ਲੇਖ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
1. ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ.
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਯੋਗ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਿੱਸਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਚੁੱਕੋ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਾੜਣ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ, ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗੁਆਚੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਕਰਦਿਆਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਅਚਾਨਕ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਘੱਟੋ -ਘੱਟ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦੇ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਚ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਰੰਤਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦਿਓ. ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਨਾ ਬੋਲੋ.
3. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਇਨਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਤ ਹੋਣ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ; ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ.
ਉਸਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਧਮਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ.
ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ.
ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ rastਿੱਲ -ਮੱਠ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੇਗਾ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
4. ਬੇਲੋੜੀ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਛੋੜੇ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕਠਿਨਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿੱਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.
ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ giesਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ "ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ" ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ.
5. ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਾਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਹੈ; ਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
6. ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਕਰ ਕੇ ਤਰਸ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਤੋਂ ਕੁਆਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਇਹ ਵੀ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਠੋਸ ਹੱਲ ਕੱ toਣ ਲਈ ਆਤਮਾ ਦੀ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਤਲਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.