ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ

ਲੇਖਕ: Louise Ward
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 10 ਫਰਵਰੀ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 1 ਜੁਲਾਈ 2024
Anonim
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਵੀਡੀਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਮੱਗਰੀ

ਜਦੋਂ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹਰ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਮੁ stagesਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਦੀ ਆਮ ਘੁਸਪੈਠ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ, ਵਧਦੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅadeੁਕਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਅੱਜ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਾਠਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.


ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਬੰਧ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ

ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਲੰਬੇ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਗੁਪਤ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬਦੇਹੀ.

ਹਰ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਤਭੇਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਦੂਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜਨਾ.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਨਾਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖੋ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.


ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ; ਕਿਸੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋ ਲੋਕ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ; ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਸੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੂਜੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜਨੂੰਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.


ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਤੱਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਣੋ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਬਹਿਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੰਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ

ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘਾਂ ਅਤੇ ਤਿਤਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਝਗੜਿਆਂ, ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸੰਬੰਧ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੜਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦਾ ਬਨਾਮ ਲੜਾਈ ਹੈ.

ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਬੰਧਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਛੋਟੀ ਹੈ.