ਸਮੱਗਰੀ
- ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ
- ਉਮੀਦਾਂ
- ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ
- ਉਮੀਦਾਂ
- 1. ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- 2. ਹਾਂ ਕਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਚੱਲੋ, ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹੋ
- 3. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
- 4. ਪਾਵਰ ਅੰਤਰ ਲਈ ਵੇਖੋ
- 5. ਮੰਗਾਂ ਕਰੋ
- 6. ਯਾਦਗਾਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਵਿਜ਼ ਲੈਣਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੇ ਸਮਝੌਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝੌਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਅਧਾਰ ਹਨ.
- ਮੰਗਾਂ ਕਰੋ
- ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀਆਂ ਵੱਲ ਲਿਜਾਓ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਕੈਟਲਿਨ: ਮੰਮੀ, ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਬੂਟ ਉਧਾਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸ਼ੈਰੀ: ਯਕੀਨਨ ਹਨੀ
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦਿਨ.
ਸ਼ੈਰੀ: ਕੈਟਲਿਨ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ! ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਬੂਟ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦਿੱਤਾ!
ਗਾਬੇ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ?
ਸ਼ੈਰੀ: ਨਹੀਂ, ਉਸਨੇ ਪੁੱਛਿਆ. ਮੈਂ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਏਗੀ.
ਕੈਟਲਿਨ: ਮੰਮੀ, ਕੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸ਼ੈਰੀ: ਮੈਂ ਅੱਜ ਉਹ ਬੂਟ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ! ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋ!
ਕੈਟਲਿਨ: ਖੈਰ ਅਫਸੋਸ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ. ਵਧੀਆ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਾਂਗਾ.
ਕੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ "ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਸ਼ੈਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੂਟ ਕੈਟਲਿਨ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦੇਣੇ ਸਨ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ?:
ਮੈਂ ਸਟਾਫ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ: “ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬ, ਉਹ ਨਵਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਸਟਾਫ ਵਿਅਕਤੀ, ਕੋਲਟਨ, ਨੇ ਮੇਰੇ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ! ”
ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਮੇਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਤਾਬ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਸਕੀਏ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕੀਏ, ਕਿ ਕੀ ਚੰਗਾ, ਸਹੀ ਅਤੇ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ.
ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ
ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ.
ਸ਼ੈਰੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੈਟਲਿਨ ਨੂੰ ਬੂਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 'ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ' ਬਣਾਈ. ਸ਼ੈਰੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕੈਟਲਿਨ ਨੂੰ ਬੂਟ ਦੇਣ ਲਈ 'ਸੀ'. ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ 'ਹਾਂ' ਕਿਹਾ ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਮਤਲਬ 'ਨਹੀਂ' ਸੀ.
ਸ਼ੈਰੀ ਨੇ ਫਿਰ ਕੈਟਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ.
ਸ਼ੈਰੀ ਨੇ ਕੈਟਲਿਨ ਤੋਂ ਗਾਬੇ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ.
ਸ਼ੈਰੀ ਨੇ ਕੈਟਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਰੀ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਕੈਟਲਿਨ ਨੂੰ ਫੜਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫੜਨ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਦਾਣਾ ਸਮਝ ਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ.
ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਿਆ, ਅਤੇ ਦਾਣਾ ਕੱਟਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਰੀ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ੈਰੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਰੀ ਦੀ ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗੀ।
ਉਮੀਦਾਂ
ਸਟਾਫ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਮੂਹ ਦਾ 'ਬਜ਼ੁਰਗ' ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ, ਨਵੀਨਤਮ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰ, ਕੋਲਟਨ, 'ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਦਿਖਾਏਗਾ.' ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਪਕਵਾਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਲਟਨ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਦੀ ਵੱਡੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ 'ਸਾਫ' ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੌਜਵਾਨ ਕੋਲ ਉਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਸੀ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਭਾਂਡੇ ਧੋ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਨਾ ਹੋਵਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈ.
ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੇਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਉਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਏਗਾ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਉਸਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਾਂਗਾ, ਉਸਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਫਿਸ਼ਿੰਗ ਲਾਈਨ ਸੁੱਟ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਗਲਤ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੋਲੋ.
ਇੱਕ ਉਮੀਦ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੈਤਿਕ ਫਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਉਹ ਮਾੜੇ/ਗਲਤ/ਅਨੈਤਿਕ ਹਨ.
ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਹਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ (ਸ਼ਾਇਦ ਸਵੈਪ ਲਈ) ਲਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਕੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ
ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ.
ਸ਼ੈਰੀ ਨੇ ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਉਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਜਾਂ ਤਾਂ
- ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਸੀ "ਨਹੀਂ, ਕੈਟਲਿਨ, ਮੈਂ ਅੱਜ ਬੂਟ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਸੀ," ਜਾਂ
- ਜੇ ਸ਼ੈਰੀ ਕੈਟਲਿਨ ਨੂੰ ਬੂਟ ਉਧਾਰ ਦੇ ਕੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ 'ਹਾਂ' ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੀ ਸੀ.
ਗਾਬੇ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ "ਜੇ ਕੈਟਲਿਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ 'ਨਹੀਂ' ਕਹਿੰਦੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ. "
ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ, ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰਕੇ ਸ਼ੈਰੀ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ, ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਸੀ, “ਮੰਮੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੂਟ ਮੰਗੇ, ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ‘ ਨਾਂਹ ’ਕਹਿੰਦੇ। ' ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ ਪਰ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਮਿਲੇਗੀ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਾਂਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ 'ਮੰਮੀ, ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੂਟ ਉਧਾਰ ਦੇ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ?' ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ 'ਨਾਂਹ' ਨਹੀਂ ਕਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਂ ਸੱਚ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਉਮੀਦ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਸਕੂਲ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਮੀਦਾਂ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜੋ ਸਟਾਫ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ. “ਕੋਲਟਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਪਕਵਾਨ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਕਰੋਗੇ? ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ” ਫਿਰ ਕੋਲਟਨ, ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ, ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਉਹ ਹਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਜਾਂ, ਇਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਮੈਨੂੰ ਕੋਲਟਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀਆਂ ਆਈਬ੍ਰੋਜ਼ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਦਾਨ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੂਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਦੋਹਰੀ ਜਿੱਤ.
1. ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਂਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਕਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੋ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਚੱਟੋਗੇ?" ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਰੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ.
2. ਹਾਂ ਕਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਚੱਲੋ, ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸੋਧ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰੇ. "ਯਕੀਨਨ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੂਟ ਉਧਾਰ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਾਂ?"
ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੋਹਣਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕਿਉਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਰਥਾਤ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨਾਂਹ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੂਟ ਉਧਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਦੁਪਹਿਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ."
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਕਿਆਸੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੋਧਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣਾ ਨਾ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
3. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਅਸਥਾਈ ਹਨ. ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਅਸਥਾਈ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ, ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ.ਇਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦਾ ਡਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਛੇ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ.
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹਾਂ ਕਹਿਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਆਦਿ.
4. ਪਾਵਰ ਅੰਤਰ ਲਈ ਵੇਖੋ
ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਇਹ ਛੇ ਸਮਝੌਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਅਸਮਰੱਥ ਜਾਂ ਅਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਰਜਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ .
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਨੰ. “ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਂ ਕਹੋ ਜੇ ਇਹ ਯਾਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ. ” ਯਾਦਗਾਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਲੈਣ -ਦੇਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜਿੱਤ/ਜਿੱਤ.
ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੀ - ਜਿਵੇਂ ਮਾਂ ਧਰਤੀ, ਜਾਂ ਜਾਨਵਰ, ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਾਧਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ, 'ਜੇ ਮੈਂ ਉਹ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹਾਂਗਾ?'
5. ਮੰਗਾਂ ਕਰੋ
ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੰਗ ਕਰਨਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਜੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ/ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਾ.
ਮੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿਓਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰੋਗੇ.
ਇੱਕ ਮੰਗ ਇੱਕ if you-then I, ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ' ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਾਂਗਾ."
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਾਂ, ਜੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਯਾਦਗਾਰ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਵੱਲ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਯਾਦਗਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇ ਕੇ, ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਿੱਤ/ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਲਟਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਛੇ ਸਮਝੌਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬੇਲੋੜਾ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ. ਪੂਰੀ