ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ
- ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸਿਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
- ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
- ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਉਮੀਦ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ? ਏਯੂ ਉਲਟ, ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ!
ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਟਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਪਰੇ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ.
ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ
ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦਾ ਮਾਪਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮੂਰਖ ਦੁਆਰਾ ਮਿਰਜ਼ੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਕੱ livingਣ ਦੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਮੋਰੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣਾ, ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਖੋਦਿਆ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਭਰਨਾ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਅੰਨ੍ਹੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਬੌਖਲਾਹਟ ਰਹੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੋ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸਿਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਉਸਦੇ ਕਲਰਨੇਟ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਅਮਲੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਚੈਂਬਰ ਸੰਗੀਤ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗਲਤ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਫਸਾਇਆ ਰੱਖਿਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਏਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਅਸਲ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.
ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਲੀਨ ਫੌਰੈਸਟ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸਨੇ "ਡਰਾਮਾ ਟ੍ਰਾਈਏਂਗਲ: ਦ ਫੈਕਸ ਆਫ ਵਿਕਟਿਮ" ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਦੁਬਿਧਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾ: ਫੌਰੈਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਮੇ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਨੂੰ "ਪੀੜਤ" ਜਾਂ "ਅਤਿਆਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ" ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਰਹੋ.
ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਬੁਝਾਰਤ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਮੇਰੇ ਸਮਝ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਸਨ.
ਮੈਂ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡਰਾਮੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੱਡਿਆ ਹੋਇਆ ਬੱਚਾ, ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਕਾਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਉਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ, ਅਣਜਾਣ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ!
ਇੱਥੇ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਚੇਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਰੱਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੇ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ!
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਮੇਰੀ ਜਾਣ -ਪਛਾਣ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੇਯਕੀਨੀ "ਪੀੜਤਾਂ" ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ "ਅਪਰਾਧੀ" ਸਮਝਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ 12 ਕਦਮ ਸਮੂਹ ਲਏ ਗਏ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਡਰਾਇੰਗ ਬੋਰਡ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਾਂ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਵਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹੋਣ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਿਆਰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.
ਹੁਣ ਇਹ ਅਸਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਿਆਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਲੱਭਣਾ, ਸੁਣਿਆ ਜਾਣਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇਣਾ, ਗੈਰ-ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਰੇ ਜਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਅੱਜ, ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵਾਂਗਾ; ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲਾਂਗਾ; ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰ ਇਰਾਦਿਆਂ, ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਲ ਬੀਜ ਹਨ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਖਿੜਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ.