ਸਮੱਗਰੀ
- ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ADHD
- ਬਾਲਗ ADHD ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
- ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ADHD ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਭੁਲਣਾ
- ਆਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ADHD ਹਾਈਪਰਫੋਕਸ ਸੰਬੰਧ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਪਾਰਟਨਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਏਡੀਐਚਡੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ADHD
ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਏਡੀਐਚਡੀ/ਏਡੀਡੀ) ਬਚਪਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੰਗਠਣ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਵੇਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਕਸਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਜਿਵੇਂ -ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਏਡੀਐਚਡੀ ਪੀੜਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਏਡੀਐਚਡੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ
ADHD ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਲਾਪਰਵਾਹੀ
- ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ
- ਆਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਨਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ.
ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਘੁੰਮਣਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ, ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਆਦਿ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ADHD ਹੈ.
ਇਹ ਲੱਛਣ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ .ਟਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਲਝਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਏਡੀਐਚਡੀ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਏਡੀਐਚਡੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ, ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ.
ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਇਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ADHD ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ADHD
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ!
ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ADHD ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ADHD ਬਾਲਗ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਪਰ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ADHD ਦੇ ਸਹੀ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਏਡੀਐਚਡੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਡੀਐਚਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪ੍ਰੇਮ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ ADHD ਪੀੜਤ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.
ਬਾਲਗ ADHD ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
ADHD ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਏਡੀਐਚਡੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਿਆਹ, ਜਾਂ ਗੈਰ-ਏਡੀਐਚਡੀ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ADHD ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਸਹੀ ledੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ADHD ਪ੍ਰੇਮੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਏਡੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸਿਰਫ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ. ADHD ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਆਮ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਗ ਹਨ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਪੁਰਸ਼ ਜਾਂ withਰਤ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ADHD ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਟਕਣਾ
ਏਡੀਐਚਡੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ.
ਇਹ ਏਡੀਐਚਡੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਏਡੀਐਚਡੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਜਾਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਉਹ ਦੁਹਰਾਓ.
ADHD ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ!
ADHD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਸਖਤ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਲਗ ਅਕਸਰ ਧੀਰਜ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਹੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਭੁਲਣਾ
ਭੁਲਾਉਣਾ ਭਟਕਣਾ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਬਾਲਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਿਆ, ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ADHD ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਜਾਂ ਨੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਣ.
ਇੱਕ ADHD ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਵਜੋਂ, ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰਹੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਲੇ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ.
ਆਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਏਡੀਐਚਡੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਣਉਚਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੱਥੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ADHD ਹਾਈਪਰਫੋਕਸ ਸੰਬੰਧ
ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਾਈਪਰ-ਫੋਕਸਿੰਗ ਭਟਕਣ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਹਾਈਪਰਫੋਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰ-ਫੋਕਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਠ ਕੇ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਭਟਕਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ADHD ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਭਟਕਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰੋ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.