ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਖਰੀ ਬਣਾਉ
- 1. ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ
- 2. ਰੋਜ਼ਾਨਾ structureਾਂਚਾ ਬਣਾਉ
- 3. ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
- 4. ਜੋ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਦਿਓ
- 5. ਤਾਰੀਖ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਹਨ
- 6. ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਕਰੋ
- 7. ਇਕੱਠੇ ਪਸੀਨਾ
- 8. ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- 9. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਹੈਡਰਫ਼ੋਨਸ ਨੂੰ ਬਫਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ
- 10. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਵੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ, ਸਥਿਰ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਲਪਨਾ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸੀ ਸ਼ਾਇਦ ਅਲੱਗ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਅੰਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਮਝਦਾਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਖਰੀ ਬਣਾਉ
ਇਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਗਾਈਡ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਉਦਾਸ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ.
ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਮੇਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਇਸ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਰਨਾ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਮਾਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਵਾਦ ਦੇ, ਇੱਥੇ "ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗਤਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ" ਬਾਰੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ ਹੈ.
1. ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ
ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ.
ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਬੈਡਰੂਮ, ਇੱਕ ਦਲਾਨ, ਜਾਂ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਕੱਲਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਧਾਰਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਇਸਨੂੰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ.
2. ਰੋਜ਼ਾਨਾ structureਾਂਚਾ ਬਣਾਉ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ structureਾਂਚਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੰਮ ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਘਰ ਆਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀਕੈਂਡ ਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ .
ਇਹੋ ਜਿਹੀ ਬੁੱਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਸ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ -ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ.
3. ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਾਧਨ ਸੰਚਾਰ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੇਸੰਚਾਰ ਦੇ ਚੈਨਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲੈਣਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੁਣੋ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
4. ਜੋ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਦਿਓ
ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੇਂ ਹਨ. ਟੁੱਟਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
5. ਤਾਰੀਖ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਹਨ
ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਾਰੀਖ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤਾਂ ਕੀ ਹਰ ਰਾਤ ਮਿਤੀ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ?
ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਵੱਖਰੇ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦੀ ਬੋਤਲ ਪੀਓ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ.
6. ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ.
ਸ਼ੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੌਣਕ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਉਭਾਰਦਾ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ ਕਰੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ-ਆਪਣੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ
7. ਇਕੱਠੇ ਪਸੀਨਾ
ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਬਣਦਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਆਪਸੀ ਮੇਲ -ਜੋਲ, ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੈਕਸ ਵੱਲ ਵੀ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕਸਰਤ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
8. ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੀ ਨਿਜੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਿਲਣਗੇ.
ਸਾਫ਼ ਰਹੋ, ਤਾਜ਼ਾ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
9. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਹੈਡਰਫ਼ੋਨਸ ਨੂੰ ਬਫਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਈਅਰਬਡ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਏ ਪੋਡਕਾਸਟ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਡੀਓਬੁੱਕ.
ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੱਜਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਲ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. (ਸਿਰਫ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ "ਜਾਂਚ" ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤੋ.)
10. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਵੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ
ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਾਲਾਤ ਹਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਪਨਾਹ-ਸਥਾਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਹੀਨੇ, ਇਹ ਵੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੋਗੇ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ CA ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.