ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ - ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਮੱਗਰੀ

• 1. ਸਦਮਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਸੋਗ
• 2. ਵਧੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ
• 3. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ
• 1. ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਮਾਓ
• 2. ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
• 3. ਕੋਈ ਹੋਰ ਭੇਦ
• 4. ਆਪਣੇ ਬਚਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹੋ

ਪਿਆਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਨੀਂਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਸਿਰਫ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਅਤੇ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਅਫੇਅਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋੜੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋੜਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

1. ਸਦਮਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਸੋਗ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ, ਸਦਮਾ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਗੁੱਸਾ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਿਆ ਸੀ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਨਿਰੰਤਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2. ਵਧੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ

ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧੂਰਾ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣਿਆ.

ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸ਼ੱਕੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਧੋਖਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਝੂਠ ਬੋਲੇਗਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਨ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਬੂਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ.

3. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ

1. ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਮਾਓ

ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਮੁਆਫੀ ਦੇਣਾ ਗੁਆਚੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.

ਇਹ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ.

2. ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਆਹਮੋ -ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਅਸਲ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਜੀਓ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.

3. ਕੋਈ ਹੋਰ ਭੇਦ

ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਭੇਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਭੇਦ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰਪੱਖ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੀ ਰਹੇ.

ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

4. ਆਪਣੇ ਬਚਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹੋ

ਵਾਅਦੇ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਅਰਥਹੀਣ ਵਾਅਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਚੁੱਕਣ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਟਰੱਸਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਪੂਰਨ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਸਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੌਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.