ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਵੈ -ਰੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?
- ਕਦਮ 1: ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਕਦਮ 2: ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
- ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
- ਕਦਮ 4: ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਬਹਿਸ ਜਾਂ ਲੜਾਈ-ਝਗੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੋਵੇਗੀ; ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਭਿਅਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਹਿਮਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੈਰ, ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: 1) ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਹਾਂ? 2) ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ? 3) ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਧਮਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ? 4) ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਮਝਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ ਜਾਂ ਜਿੱਤਣਾ ਪਵੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਕੀਮਤ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੰਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛੱਡ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਸਵੈ -ਰੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?
ਮੈਰੀਅਮ-ਵੈਬਸਟਰ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ" ਅਤੇ "ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੁਭਾਵਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਦੋ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤਿਅੰਤ ਆਵਾਜ਼? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਿਆਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇਸ "ਦੋ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ" ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁੱਖਣਾ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕਵਚਨ ਹਸਤੀ ਵਜੋਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਜੇ ਉਥੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਕਾਈ ਵਜੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਆਪਣੇ ਸੁੱਖਾਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ, ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 'ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੇਡ' ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਣ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਕੰਟਰੋਲ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ behaੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਯੂਐਸ-ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਯੂਐਸ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਕੰਟਰੋਲ ਫ੍ਰੀਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਹਾ). ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ...
ਕਦਮ 1: ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਕਦਮ 2: ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭਲਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਯੁਕਤ ਰਾਏ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਜਾਂ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਸਲ ਕੰਮ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ).
ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਦਮ 4: ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦਿਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮਾਂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦਾ ਆਦਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੱਭਿਅਤਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕੋ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੀਜਾ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਕਿਉਂ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ; ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਪਾਇਆ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤਕ, ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ!