ਸਮੱਗਰੀ
- ਈਰਖਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਕੀ ਹੈ?
- ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਈਰਖਾ
- ਈਰਖਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ
- ਕੀ ਈਰਖਾ ਅਣਪਛਾਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਣਉਚਿਤ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਹਿੱਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਈਰਖਾ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਈਰਖਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਈਰਖਾਲੂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ "ਕਾਫ਼ੀ" ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖਤਰੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
ਉਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਦੋਸਤੀ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੇਖਕ ਈਰਖਾ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਉਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਵੇਕਲਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ, ਈਰਖਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ, ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ.
ਈਰਖਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਈਰਖਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅਕਸਰ ਮਾੜੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਈਰਖਾਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਈਰਖਾਲੂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਆਹ ਬਾਰੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕਲਪਨਾ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਸੀ.
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣ ਕਿ "ਬਾਕੀ ਸਭ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ" ਵਿੱਚ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਵਿਆਹ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਈਰਖਾਲੂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਲਕੀਅਤ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਮੁਕਤ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਜ਼ਾਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ" ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਏਗੀ.
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਪਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਈਰਖਾਲੂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ, ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਅਤੇ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਦੀਆਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਬੇਈਮਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਅਨੁਭਵ ਅਗਲੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇ.
ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ (ਈਰਖਾ) ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਤਰਕਹੀਣ ਵਿਵਹਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੂਰਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਈਰਖਾਲੂ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਉਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਈਰਖਾ
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ; ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਲਟ ਲਿੰਗ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦੋਸਤੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓ.ਜੇ. ਸਿੰਪਸਨ ਇੱਕ ਈਰਖਾਲੂ ਪਤੀ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਆਸਕਰ ਪਿਸਟੋਰੀਅਸ ਇੱਕ ਈਰਖਾਲੂ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵਜੋਂ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਈਰਖਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਈਰਖਾਲੂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੰਮ ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਈਰਖਾਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਂ, ਇਹ ਤਰਕਹੀਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਈਰਖਾਲੂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਉਥੇ” ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਈਰਖਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਈਰਖਾਲੂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਧਮਕੀ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਈਰਖਾਲੂ ਸਾਥੀ ਬੇਈਮਾਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੀਬੋਰਡ ਤੇ ਕੀ-ਲੌਗਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਈਮੇਲ ਖਾਤਾ ਹੈਕ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ “ਅਸਲ” ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਉਹ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਥਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਗੈਰ-ਈਰਖਾਲੂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਕੀਤੀ ਹਰ ਹਰਕਤ ਦਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ:
ਕੀ ਈਰਖਾ ਅਣਪਛਾਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਲਝਾਉਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਦਾਅ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਈਰਖਾ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇਵੇਗਾ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ
- ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਪਕੜ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਿ ਈਰਖਾ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਥ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ
- ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਕੀਮਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਯੋਗ ਹੋ
ਜਾਰਜੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਆਹ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਈਰਖਾ, ਜਾਂ ਤਰਕਹੀਣ ਈਰਖਾ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰ ਦੀ ਈਰਖਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਬਚਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.