ਸਮੱਗਰੀ
- ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਸਾਇਓਪੈਥੀ
- ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਹੋਏ?
- ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
- ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਸਮਾਜ -ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹੋ ਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜ -ਵਿਗਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਸਾਇਓਪੈਥੀ
ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਂ, ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥੀ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ.
ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ.
ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਸਹੀ ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਬਨਾਮ ਸਾਈਕੋਪੈਥ
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੁਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (ਡੀਐਸਐਮ -5) ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸੰਸਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜ-ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਗਾੜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ).
ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.
ਡੀਐਸਐਮ -5 ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪਛਤਾਵਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਗੈਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਾਂ ਲਾਭ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਆਖਰਕਾਰ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਸਮਾਜ ਪ੍ਰੇਮੀ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਹੋਏ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁਣ ਤਾਂ ਉਹ ਰਾਡਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕ ਜਾਣਗੇ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਮੋਹਕ, ਮਿੱਠੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਵੇਖਦਿਆਂ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲਿਆ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਸਮਾਜਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਗੁਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਸਮਾਜ -ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: Socਰਤ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਚੈਕਲਿਸਟ
ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਏ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ.ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸਮਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਧਰਮ ਉੱਚ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ hideੰਗ ਨਾਲ ਲੁਕਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.
ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਮ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤੇ ਸਮਾਜ -ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਫੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇਣਾ
ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬੇਖਬਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.