ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ hardਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- 2. ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉ
- 3. ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
- 4. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਜੋ ਕੁਝ ਬੋਲਿਆ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਣਗਿਣਤ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਿਆਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ.
ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਕਸਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, "ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਿਆਨ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. ”
ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾਚ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੰਮ ਲਈ ਅਕਸਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਚਲੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ keepੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸੁਚੇਤ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੁਣ ਘਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ; ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ.
ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੰਮ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਗਲੈਮਰਸ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ "ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉੱਥੇ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਦਦ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ "ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ" ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਅਹੁਦਾ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਹੁਦਾ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕੀ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸਫਲ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੌਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਯਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੁਣ ਦੋਵੇਂ ਪਤੀ -ਪਤਨੀ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ, ਡਿਸਕਨੈਕਟਡ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 5 ਕਦਮ ਹਨ
1. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ hardਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਸਖਤ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉ
ਜਦੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਕਾਰਜ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਰਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ.
3. ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਰਹੋ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ "ਸਹੀ" ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋ ਜੋ ਕਿਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ.
ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ 4 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.