ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਲੇਖਕ: Laura McKinney
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 8 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 1 ਜੁਲਾਈ 2024
Anonim
ਸਿੰਗਲ ਮੌਮ ਕੰਸਪੀਰੇਸੀ 2022 #LMN 2022​ ~ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਕਹਾਣੀ ’ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਮੂਵੀ 2022
ਵੀਡੀਓ: ਸਿੰਗਲ ਮੌਮ ਕੰਸਪੀਰੇਸੀ 2022 #LMN 2022​ ~ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਕਹਾਣੀ ’ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਮੂਵੀ 2022

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ, ਭਾਫ਼, ਜੋਸ਼ੀਲੇ, ਏਕਾਤਮਕ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?

ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਗਾਣੇ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਗਾਣਾ ਸੁਣ ਰਹੇ ਸੀ, "ਜੌਨ ਅਤੇ ਸੂਜ਼ੀ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਤੇ ਬੈਠੇ, ਚੁੰਮ ਰਹੇ ਸਨ"? ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਰੱਬ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ.

ਮੈਂ 3 ਆਮ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:


1. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹ, ਲਿੰਗ, ਪਰਿਵਾਰ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਉਮੀਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਮੀਦਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ? ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਮੀਦਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਇਲਾਜ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ.

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਆਂ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. 1 ਜਾਂ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹਨ.


ਤਬਦੀਲੀ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

2. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਵੀ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕੋਈ ਵੀ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਡਾ: ਗੈਰੀ ਚੈਪਮੈਨ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਪਿਆਰ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੰਜ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੈਪਮੈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ: ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ, ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਮਾਂ, ਉਪਹਾਰ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਸੇਵਾ ਦੇ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ). ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.


ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਹੋਮਸਕੂਲਿੰਗ ਮਾਂ, ਕੁਝ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹਨ, ਬਰਤਨ ਧੋਣੇ, ਲਾਂਡਰੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਬੋਝ ਸੁੱਟਣਾ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ. ਇੱਕ ਬਰੇਕ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਅਧਿਆਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਚਾਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਧਣਗੀਆਂ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਨੇੜਤਾ ਐਸਐਸ. ਮਹਾਨ ਸੈਕਸ ਸਿਰਫ ਉਸ ਰੁਚੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

3. ਰੋਮਾਂਸ? ਕਿਹੜਾ ਰੋਮਾਂਸ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਲਿਆ, "ਖੈਰ, ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣਾ ਸਾਥੀ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ” ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ, "ਸਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਾਰੇ ___________ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?" ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਕਰਜ਼ੇ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧ ਰਹੇ, ਪਰਿਪੱਕ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਡੇਟਿੰਗ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਰੁੱਝਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਹੁਣ, ਤਰੀਕਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤਾਰੀਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ. ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫੋਕਸ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਹੈ

ਨਾਲ ਹੀ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫੋਕਸ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਵਿੱਤ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਕੀ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!