ਸਮੱਗਰੀ
- ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
- ਅੱਗ ਨਾਲ ਨਾ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਨਾ ਸਾੜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ
- ਝੂਠੇ ਸਵੈ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
- ਪਹਾੜੀਆਂ ਲਈ ਭੱਜੋ ਅਤੇ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ 'ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ' ਨਾ ਕਰੋ
- ਚਾਪਲੂਸ ਹੋਵੋ. ਹੈਰਾਨ? ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਚਾਪਲੂਸ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
- ਇਹ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ. ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਰੁਕਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ 158 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕਨ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਐਨਪੀਡੀ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਨਮੂਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਐਨਪੀਡੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ - ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਦੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਅਤਿ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਇਸ ਮਖੌਟੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਲੋਚਨਾ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ.
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਹਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸਪਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
Narcissistic ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ, ਉਪਾਸਨਾ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ੀ -ਰੋਟੀ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ NPD ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਵੈ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਕਿਸਿਜ਼ਮ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਇੰਟਰਨੈਟ ਲੇਖ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇੱਥੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਡਾਟ ਕਾਮ' ਤੇ ਹੈ.
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ
ਨਾ ਕਰੋ
ਅੱਗ ਨਾਲ ਨਾ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਨਾ ਸਾੜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ
ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕਾਬਲ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਐਨਪੀਡੀ ਲਈ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਇਹ ਸ਼ੈਤਾਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਨਾ ਜਾਉ.
ਝੂਠੇ ਸਵੈ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਪੂਰਣ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਾਂ, ਐਨਪੀਡੀਜ਼ ਮਾਸਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਐਨਪੀਡੀ, ਵਾਰਟਸ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਜ਼ਾ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖਤ ਸਜ਼ਾ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਕਰੋ
ਪਹਾੜੀਆਂ ਲਈ ਭੱਜੋ ਅਤੇ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ 'ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ' ਨਾ ਕਰੋ
ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਦਿਅਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ.
ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਚੀਜ਼ ਮਾਰੀ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਐਨਪੀਡੀ ਤੱਕ: "ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ." ਮਿਆਦ. ਹੋ ਗਿਆ.
ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਵੀ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਉਹੀ ਗੱਲ. ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ: "ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ." ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਉਣ ਦਿਓ. ਜਾਣ ਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬੱਦਲਾਂ. ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ 'ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ.
ਚਾਪਲੂਸ ਹੋਵੋ. ਹੈਰਾਨ? ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਚਾਪਲੂਸ
ਮਨਮੋਹਕ ਐਨਪੀਡੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਨਪੀਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਡੂੰਘੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹੇ. ਠੀਕ ਹੈ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਚੰਗੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ (ਜਿਵੇਂ, ਮਸਾਜ) ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨਾ ਹੀ ਲੁੱਟੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਐਨਪੀਡੀ ਦੇ ਸਮਝਦਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ.
ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰੋ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਜਾਣੋ
ਨਰਕਿਸਿਸਟਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ. ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੋੜੋ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.