ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?
• ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
• ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ - ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੌਖਿਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਾਰ ਬਾਰ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਇਸਦੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ. ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਰਾਕੇਟ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ -ਭਾਵ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਇਸ਼ਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.

ਜ਼ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਦੋਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ/ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਛੋਹ ਤੱਕ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਹੋਸ਼ ਦਿਮਾਗ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ, ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਣ.

ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਰੁਤਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ - ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੁਸਕਰਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫਸੋਸ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਜੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਦਰਾ, ਆਦਿ ਵੇਖੋ.

ਆਪਣੇ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ -

• ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?
• ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
• ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?

ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੇਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਲਡ ਵਾਈਡ ਵੈਬ ਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ -ਭਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਦੱਸਣ ਦੀ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਜਾਂ ਝੂਠੇ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੋਵੇਂ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

ਹੁਣ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਰਗੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਆਈ ਲਵ ਯੂ' ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸਰੀਰਕ, ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ .

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਦਿਖਾਉਣ' ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਨਾ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਵੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋersੇ ਰਗੜਨਾ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ.

1. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮੂਡ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਉਹ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਰੌਲਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

1. ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਆਹ ਅਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਤਭੇਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਠੀ ਹੋਈ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗੈਰ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ, ਪਰ ਗੈਰ -ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਬਹਿਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੁਤਬਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੱਥ ਮਾਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

1. ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਨੋਟ ਛੱਡਣੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਫੁੱਲ ਖਰੀਦਣਾ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲੇ ​​ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਰਧਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਦੋਹਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕੋਗੇ.