ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
• ਕੋਰਟਨੀ ਐਲਿਸ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ
• ਜੈਕ ਮਾਇਰਸ, ਐਮਏ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਕੋਡੀ ਮਿੱਟਸ, ਐਮਏ, ਐਨਸੀਸੀ
• ਈਵਾ ਐਲ ਸ਼ਾ, ਪੀਐਚਡੀ, ਆਰਸੀਸੀ, ਡੀਸੀਸੀ
• ਕੇਰੀ-ਐਨੇ ਬ੍ਰਾNਨ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ
• ਜੌਹਨ ਸੋਵੇਕ, ਐਮਏ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਡਾ. ਏਗਨਸ ਓਹ, ਸਾਈ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਡਾ. ਕੈਂਡੀਸ ਕ੍ਰੀਸਮੈਨ ਮੌਰੀ, ਪੀਐਚਡੀ, ਐਲਪੀਸੀ-ਐਸ
• ਏਰਿਕ ਗੋਮੇਜ਼, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਜਿਓਵਾਨੀ ਮੈਕਕਾਰੋਨ, ਬੀਏ
• ਡੇਵਿਡ ਕਲੋ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਏਂਜੇਲਾ ਸਕੁਰਟੂ, ਐਮ. ਐਡ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਕੈਥੀ ਡਬਲਯੂ ਮੇਅਰ
• ਸਿੰਡੀ ਨਾਸ਼, ਐਮਐਸਡਬਲਯੂ, ਆਰਐਸਡਬਲਯੂ.
• ਬੌਬ ਤੈਬੀ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ
• ਡਾ. ਕੋਰਿਨ ਸਕੋਲਟਜ਼, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਡਾ. ਲੀ ਬੋਅਰਜ਼, ਪੀਐਚਡੀ.
• ਜਸਟਿਨ ਟੌਬਿਨ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ
• ਈਵਾ ਸਾਦੋਵਸਕੀ, ਆਰਪੀਸੀ, ਐਮਐਫਏ
• ਗ੍ਰੇਗ ਗ੍ਰਿਫਿਨ, ਐਮਏ, ਬੀਸੀਪੀਸੀ
• ਆਂਡਰੀਆ ਬ੍ਰਾਂਡਟ, ਪੀਐਚਡੀ, ਐਮਐਫਟੀ
• ਡੈਨਿਸ ਪੇਜੈਟ, ਐਮ.ਏ.
• ਕੈਥਰੀਨ ਮਜ਼ਾ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ
• ਡਾ. ਡੇਵਿਡ ਓ ਸੇਨਜ਼, ਪੀਐਚਡੀ, ਐਡਐਮ, ਐਲਐਲਸੀ
• ਡਾ. ਐਨ ਕ੍ਰੌਲੀ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.
• ਡਾ. ਡੀਈਬੀ, ਪੀਐਚਡੀ.
• ਅਮਾਂਡਾ ਕਾਰਵਰ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਕੈਰੀਨ ਗੋਲਡਸਟਾਈਨ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
• ਫਰਾਹ ਹੁਸੈਨ ਬੇਗ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ
• ਇਲੀਨ ਡਿਲਨ, ਐਮਐਫਟੀ
• ਡੋਨਾਲਡ ਪੇਲਸ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.

ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੀਰਜ, ਲਗਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਹੈ, ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ.

ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਅਜਿਹੇ ਜੋੜੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਕਿਸੇ ਵਿਛੜੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ!

ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਖਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਹਿਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ-ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ. ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਫਲ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨਵਾਂ ਸਾਲ, ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ 30 ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਫਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

1) ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਕੋਰਟਨੀ ਐਲਿਸ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ

ਸਲਾਹਕਾਰ

2017 ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇ.

ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ ਉਹ ਹੈ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਖ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਇਨਪੁਟ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਿਓ.

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ - ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, "ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹੋ."

2) ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਜੈਕ ਮਾਇਰਸ, ਐਮਏ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਜੇ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਫੋਨ ਕਾਲ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਹਰ ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

3) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਕੋਡੀ ਮਿੱਟਸ, ਐਮਏ, ਐਨਸੀਸੀ

ਸਲਾਹਕਾਰ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੱਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, "ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ?" ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਏ ਗਏ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ.

4) ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ 3 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਈਵਾ ਐਲ ਸ਼ਾ, ਪੀਐਚਡੀ, ਆਰਸੀਸੀ, ਡੀਸੀਸੀ

ਸਲਾਹਕਾਰ

1. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਹਨ.
2. ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਵਾਂਗਾ.
3. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਘਰ ਆਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵਾਂਗਾ.

5) ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਕੇਰੀ-ਐਨੇ ਬ੍ਰਾNਨ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ

ਸਲਾਹਕਾਰ

ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਇਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਵੇ.

ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਾਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਨਾਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਓਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ (nਲਾਦ) ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ.

6) ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਜੌਹਨ ਸੋਵੇਕ, ਐਮਏ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਹੋ, ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਕ-ਉੱਤਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਿਡੌਣੇ ਕੌਣ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ' ਤੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਮਝ ਲਓ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਤੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੱਕ ਗੇਮ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੰਬਾ ਕੈਲੰਡਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਮਾਗਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7) ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿਓ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡਾ. ਏਗਨਸ ਓਹ, ਸਾਈ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਕਲੀਨੀਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਖਾਵੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਤਲਾਕ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਸਮੁੱਚੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਿਰਾਸਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੋਟੀ-ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਲੰਮੀ-ਅਵਧੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੇਕਾਂ ਸਮਾਯੋਜਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਅਟੱਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਬਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀਆਂ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਣ) ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟੀਕੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ.

ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਾਰਾਮੰਡਲ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ, ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ.

ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁੱ responsibilityਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਕੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਂਝੇ ਯਤਨ ਕਰ ਸਕੀਏ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹਨ.

8) ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡਾ. ਕੈਂਡੀਸ ਕ੍ਰੀਸਮੈਨ ਮੌਰੀ, ਪੀਐਚਡੀ, ਐਲਪੀਸੀ-ਐਸ

ਸਲਾਹਕਾਰ

"ਮੰਗਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਧਾਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ-ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ. ਇਹ ਸਾਹ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ”

9) ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਏਰਿਕ ਗੋਮੇਜ਼, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਸਲਾਹਕਾਰ

ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ.

ਜਿਹੜੇ ਮਾਪੇ ਇਹ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਤਰਜੀਹੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਉਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

10) ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਜਿਓਵਾਨੀ ਮੈਕਕਾਰੋਨ, ਬੀਏ

ਲਾਈਫ ਕੋਚ

“ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਕਸ ਵਿੱਚ ਉਭਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ actੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਝਿੜਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ actੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤਸਵੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ. "

11) ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ! ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡੇਵਿਡ ਕਲੋ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਕੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਲੀਫਾਂ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਲਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਜਿੱਥੇ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

12) ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਏਂਜੇਲਾ ਸਕੁਰਟੂ, ਐਮ. ਐਡ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਇੱਕ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਨਿਯਮ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸ਼ਾਂਤ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੱਥਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸੰਖੇਪ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ.

13) ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਕੈਥੀ ਡਬਲਯੂ ਮੇਅਰ

ਤਲਾਕ ਕੋਚ

ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਹਰੇਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਪਹੁੰਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

14) "ਬਾਲਗ" ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਸਿੰਡੀ ਨਾਸ਼, ਐਮਐਸਡਬਲਯੂ, ਆਰਐਸਡਬਲਯੂ.

ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਖ ਚੁਣਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

15) ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ, ਸੁਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਬੌਬ ਤੈਬੀ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ: ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ, ਸੁਣੋ, ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ.

ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਮਰ ਬਣੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਉਹੋ ਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਦੂਜੇ ਮੁੰਡੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਕੋਰ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਫੈਸਲਾ ਲਓ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

16) ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡਾ. ਕੋਰਿਨ ਸਕੋਲਟਜ਼, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਜੋ ਮਤਾ ਮੈਂ ਸੁਝਾਵਾਂਗਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਹਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਬਿਆਨ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ.

17) ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡਾ. ਲੀ ਬੋਅਰਜ਼, ਪੀਐਚਡੀ.

ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਨੂੰ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: “ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ. ” ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ/ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਫੜਾ -ਦਫੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ. ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪੇ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

18) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਜਸਟਿਨ ਟੌਬਿਨ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ

ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਕਰਤਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਤਾਵਾ ਹੈ: "ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰਫਿ past ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ."

ਇਹ ਅਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ.

19) ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਈਵਾ ਸਾਦੋਵਸਕੀ, ਆਰਪੀਸੀ, ਐਮਐਫਏ

ਸਲਾਹਕਾਰ

ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸਤਿਕਾਰ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

20) "ਰਿਸ਼ਤੇ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਗ੍ਰੇਗ ਗ੍ਰਿਫਿਨ, ਐਮਏ, ਬੀਸੀਪੀਸੀ

ਪੇਸਟੋਰਲ ਕਾਉਂਸਲਰ

ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੈ, ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਲਾਕ ਦੇ ਫ਼ਰਮਾਨ "ਨਿਯਮਾਂ" ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ਰਮਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਲ ਲਈ "ਰਿਸ਼ਤੇ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇ, ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹੱਲ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇ.

ਕੋਈ ਵੀ (ਮਤਰੇਈ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ) ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

21) ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਆਂਡਰੀਆ ਬ੍ਰਾਂਡਟ, ਪੀਐਚਡੀ, ਐਮਐਫਟੀ

ਮੈਰਿਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲਓ.

22) ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡੈਨਿਸ ਪੇਜੈਟ, ਐਮ.ਏ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ

ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਮੈਂ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗਾ, ਉਹ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਬਾਲਗ ਬਣੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਲਵੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

23) ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਕੈਥਰੀਨ ਮਜ਼ਾ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ

ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵੀ ਆਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਚੇਤ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਝੂਠੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

24) ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡਾ. ਡੇਵਿਡ ਓ ਸੇਨਜ਼, ਪੀਐਚਡੀ, ਐਡਐਮ, ਐਲਐਲਸੀ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ/ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਬਚਾਅ ਪੱਖੀ/ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਹਾਂ, ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਹੋਵੇਗਾ.

25) ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡਾ. ਐਨ ਕ੍ਰੌਲੀ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.

ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਰਵੱਈਆ/ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ... ਮੇਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ-ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਲਾਈ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਕਿੰਨੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ... ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਨੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ; ਇਹ ਤਲਾਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ. ਉਹ ਜਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.

25) ਚੰਗੇ ਮਾਪੇ ਬਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡਾ. ਡੀਈਬੀ, ਪੀਐਚਡੀ.

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਹਨ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਨਾਟਕੀ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ. ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜੋ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਧਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗੀ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ismsੰਗਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਪੱਖ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ. ਜਿਸ ਮਾਪੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਹੈ.

26) ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਅਮਾਂਡਾ ਕਾਰਵਰ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਅੜਿੱਕਾ ਬਣ ਜਾਵੇ.

ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀਆਂ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰੇਕ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਬਦੀਲੀ ਰਾਹੀਂ ਦੇ ਸਕੋ.

27) ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਰਹੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਕੈਰੀਨ ਗੋਲਡਸਟਾਈਨ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ

ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

“ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਾਪੇ ਹੋਣਗੇ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਰਪੱਖ ਬੋਲੋ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ. ”

28) ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਹਰੇ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਫਰਾਹ ਹੁਸੈਨ ਬੇਗ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ

ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਕਰਤਾ

“ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੰਕਾਰ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. "

29) ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਇਲੀਨ ਡਿਲਨ, ਐਮਐਫਟੀ

ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਕਰਤਾ

ਬੱਚੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਕੇ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ: “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੰਮੀ (ਡੈਡੀ) ਦੇ ਘਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਅੰਤਰਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ!

30) "ਅੰਦਰ" ਅਤੇ "ਬਾਹਰ" ਵੱਲ ਕਦਮ ਵਧਾਉ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਡੋਨਾਲਡ ਪੇਲਸ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.

ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਕਦਮ ਵਧਾਉ" ਸਿੱਖੋ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, "ਬਾਹਰ ਕਦਮ ਰੱਖੋ" ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼, ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਰੀਖਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ.

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਚਪਨ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ, ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਲਾਸਾਂ, ਜਾਂ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ.