ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ
- ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ
- ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਗਈਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨਿਘਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਬਚਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮਨੁੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਵੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮਝਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਘੁੰਮਣ ਲਈ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਸੀ; ਤਾਂ ਫਿਰ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਠੀਕ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਾਂਘੇ ਤੇ ਕੀ ਲਿਆਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਚੇ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਧਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ
ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਜਾਓ. ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨ ਵਿਅਰਥ ਜਾਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸਭਿਅਕ mentionੰਗ ਨਾਲ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਦਨਾਮੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਦੇ ਹੱਲ ਲਿਆਓ. ਸਾਰਾ ਮੁੱਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਠੰਡਾ ਸਿਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ
ਸਾਰੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਨੇੜਤਾ ਘਟਾਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾੜਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਤੋਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਪਰ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜਿਓਂ ਵਧਾਇਆ ਸੀ. ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਐਨਕਾਉਂਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਗਈਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਉਦਾਹਰਣ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਹੈ . ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.
ਇੱਥੇ ਮਨ ਦੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਰਾਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼. ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਸਮਾਨ ਦੁਬਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਮੀਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.