ਸਮੱਗਰੀ
- ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ
- ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ
- ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝੂਠ ਸੀ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਕੀਮਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ.
- ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਈਲੈਂਡਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੌਣ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿੰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੱਬ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ?
ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਦਮੇ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੈ ਸਕੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਹਿਸ਼ਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ, ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਪਾਤਰ ਇਸ ਦੂਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਸਲ ਸੌਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝੂਠ ਸੀ
ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਭਰਮ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝੂਠ ਅਤੇ ਧੋਖੇ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਸੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਕੀਮਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਲਿੰਗਕ, ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਵਧੇਰੇ ਉਪਲਬਧ, ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ... ਜੋ ਵੀ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਭਟਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ ਵੀ ਅਕਸਰ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਦੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਨਾ ਵੇਖਿਆ ਹੁੰਦਾ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ coveringੱਕਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਸੀ, ਉਹ ਹੋਰ ਕੀ coveringੱਕ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜਾਸੂਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸਦੇ ਫੋਨ, ਈਮੇਲਾਂ, ਜੇਬਾਂ ਅਤੇ onlineਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੁਚਿੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਈਲੈਂਡਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੌਣ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਿਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਰਥਾਤ, ਉਹ ਸਮਾਜ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਹਨ. ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਹ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਨਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਗੇਮਿੰਗ ਜਾਂ ਜੂਆ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਉਹ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ- ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ!
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਨਾ ਰੱਖਣ, ਜਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੁਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਰੀਅਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ. ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜਨੂੰਨ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲੂਪਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ, ਈਮੇਲ, ਬਟੂਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.
- ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਪਹੀਏ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈਮਸਟਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੇ patternsੰਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਲਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੰਕ ਫੂਡ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ, "ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ" ਕਾਹਲੀ ਦੇਵੇਗਾ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੈਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ).
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਰਕਲ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ.
- ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਭਾਵਨਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੀਰੀਅਲ ਚੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ. ਜੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾ boardਂਡਿੰਗ ਬੋਰਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫੈਸਲੇ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹੋਵੋਗੇ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ!