ਸਮੱਗਰੀ
- ਨਾਰੀਵਾਦ ਕੀ ਹੈ?
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਦਾ ਬਦਲਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ (ਅਕਸਰ ਕਲਪਨਾਯੋਗ) ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਰਕਿਸਿਸਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ.
ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਨਾਰੀਵਾਦ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਅਧਿਕਾਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋਗੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਸੰਬੰਧਤ ਹੀ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਤਾਰਾਮੰਡਲ ਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਰੂਪ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਅਜਿਹੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਤੁਕੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਨਰਕਿਸਿਜ਼ਮ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਘਮੰਡੀ, ਮੰਗਣ ਵਾਲੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਦੇ ਪੂਰੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਸੰਭਵ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਆਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੁਰੰਗ.
ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਯਮਤ ਦਿਨ ਹੈ. ਹੁਣ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੁੱਸਾ ਦੇਵੇ? ਜਿਵੇਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਵਰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੇ. ਜਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੁਭਾਅ ਖੇਡਣ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਦਾ ਬਦਲਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਐਨਆਰਸੀਸਿਸਟਸ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੰਤਰ -ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ.
ਜਦੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਾਰਕਸੀਕਤਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਨਸ਼ੇੜੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਣਚਾਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਭੱਜੋ ਨਾ.
ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ.
ਇਹ ਲਗਭਗ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਧਮਕੀਆਂ ਦੇਣ, ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਖ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹਿਰਾਸਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮੁਕੱਦਮਾ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.
ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਹੀ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇਹ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੁਸੀਬਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ ਨਸ਼ੇੜੀ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਰਕਿਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਕੀਲ ਲਵੋ.