ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਲਈ "ਨੰਬਰ ਵਨ" ਬਣੋ
- 2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
- 3. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
- 4. ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
- 5. ਸਾਂਝੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ
- 6. ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ
- 7. ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
- 8. ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖੋ
- 9. ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
- 10. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- 11. ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ, ਜਾਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ, ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਵਾਜ਼ ਚੀਕ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, "ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ”ਇੱਕ ਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਮਾਪੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਘਿਰਣਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਫਿਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਦੋਹਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਟੁੱਟਿਆ ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ, ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਿਆਰਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ-ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਾਓ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਖੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ-ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰ ਸਕਣ.
1. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਲਈ "ਨੰਬਰ ਵਨ" ਬਣੋ
ਕੁਝ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀਆਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਕੋਲ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਈਮਾਨ ਅਤੇ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ "ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ" ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝੋ. "ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ" ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ, ਇੱਕ ਉਮੀਦ, ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਉਚਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁਆਚ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ) ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਇਸ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਬਹੁਤ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ! ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ, ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਸਾਥ,
ਪਿਆਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ, ਸਤਿਕਾਰਦਾ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਸੰਗਤ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ "ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ" ਹੋਣਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਪਰ ਇਹ ਹੋਂਦ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
3. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ. ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ.
4. ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਗ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖੁਦ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਹਸਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਂਝੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
5. ਸਾਂਝੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ
ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਮਿਤੀ ਰਾਤ, ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਜਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰੇਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
6. ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਸਤਕ ਦੇਣੀ ਸਿੱਖਣਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਉਸੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੇਧ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੇੜਤਾ). ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ: ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਦਰ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
7. ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਵੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
8. ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. (ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਕਿਹਾ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਬੰਦ ਘੜੀ ਵੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.) ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਪੱਕ ਜੋੜੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦੂਸਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮਝੌਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ("ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹੋ"), ਨਿਯੰਤਰਣ ("ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਤਾ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ") ਅਤੇ ਅਧੂਰਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੰਚਾਰ ("ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਮੈਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ”), ਇਹ ਘ੍ਰਿਣਾ ਇੱਕ“ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦੁਹਾਈ ”ਹੈ, ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਮੁੱਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਪੈਸਾ ਅਤੇ ਸੈਕਸ. ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕਦਰਾਂ -ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੋਵੇ.
9. ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ energyਰਜਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਰਨਆਉਟ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਦੇ 6 ਸਾਲ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ (ਆਰਾਮ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਸਮੇਤ), ਵਿਅਕਤੀਗਤ (ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ, ਬੌਧਿਕ, ਅਧਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ), ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਲਾਹ, ਪੂਰਤੀ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ (ਕਿਸੇ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਦੋਸਤੀ, ਆਦਿ) ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ.
ਇੱਕ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਇੱਕ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਹਾਂ. "ਬਾਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰ" ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ, ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੀ ਕਿਤਾਬ, "ਬਰਨਆoutਟ ਐਂਡ ਸਵੈ-ਕੇਅਰ ਇਨ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕ" ਜੋ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਲਿਖੀ ਗਈ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹੈ . ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ www.sarakaysmullens.com 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
10. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਹਰ ਵਿਆਹ ਦੇ hardਖੇ ਦਿਨ ਅਤੇ rockਖੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ, ਬੋਝ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਲਾ ਪਲੱਸ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਆਹ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਪਿਆਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
11. ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਾਣੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, "ਭੇਜੋ ਇਨ ਕਲੋਨਸ", ਜੋ ਸਟੀਫਨ ਸੋਂਡਹਾਈਮ ਨੇ ਆਪਣੇ 1973 ਦੇ ਸੰਗੀਤ, "ਏ ਲਿਟਲ ਨਾਈਟ ਮਿ ”ਜ਼ਿਕ" ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਲਾਈਨ ਹੈ, "ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਥੇ ਹਨ." ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਜੋਕਰ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੂਰਖਤਾ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾਈ ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਬੰਧ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਾ, ਜੋ 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹਨ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਸਫਲ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਸਵੇਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਕੋਈ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਸ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਚੁਣਿਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ”