ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਕੀ ਹੈ?
- 2. ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
- 3. ਅਤਿ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
- 4. ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਈਰਖਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਈਰਖਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਈਰਖਾ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਜਾਣੂ ਹੋ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਈਰਖਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ handleੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਾਂਗੇ?
1. ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਜਿਨਸੀ ਪੱਖੋਂ ਈਰਖਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜੰਗਲੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇੱਕ ਪੁਰਸ਼ ਸਪੈਸੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸਦਾ ਹੈ - ਇਕੱਲਾ. ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ ਜੋ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਰਦ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਰਦ sexualਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਪੁਰਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੂਜੇ ਮਰਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਧਮਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਮਰਦ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਈਰਖਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਈਰਖਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹੇ. ਉਸਦੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਈਰਖਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉੱਥੇ ਰਹੇਗਾ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਕ womanਰਤ ਈਰਖਾ ਦੀ ਉਹੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇੱਕ Asਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ womanਰਤ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਈਰਖਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਫਲਰਟ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.
3. ਅਤਿ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਈਰਖਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਉਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਈਰਖਾ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਇਲਜ਼ਾਮਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੇਲੋੜੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਅਤਿ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਦੂਜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇਲਜ਼ਾਮਾਂ, ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਗਲਪਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰਾਹ ਦੇਵੇਗੀ.
ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ - ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਅਤਿ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਬਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:
- ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਈਰਖਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦਲੇਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਦਬਦਬਾ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਸਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੀਬਰ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਬਰ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਉਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਸੰਚਾਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਿਨਸੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਈਰਖਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.