ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਦੇ 15 ਚਿੰਨ੍ਹ

ਲੇਖਕ: Peter Berry
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 20 ਜੁਲਾਈ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 1 ਜੁਲਾਈ 2024
Anonim
8 ਐਕਸਲ ਟੂਲਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਵੀਡੀਓ: 8 ਐਕਸਲ ਟੂਲਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ, ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਾਹੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਹੈ?

ਸ਼ਬਦ "ਅਯੋਗ" ਜਾਂ "ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ.

ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰੰਤਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.


ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ.

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:ਅਯੋਗ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਵਿਜ਼

ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਇੱਕ ਅਰਾਜਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ ਸਾਥੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਣਸੁਲਝੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਟਿਕਾurable ਸਮਝ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਦੁਆਰਾ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਬੇਅਸਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚੀਕਦੇ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਉਤਰਾਅ -ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਰਬਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਦੇ 15 ਸੰਕੇਤ

ਕੁਝ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਗੈਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਫਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ 15 ਸੰਕੇਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਘਾਤਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਦਬਾ ਜਾਂ ਅਧੀਨਗੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਕਿਸਨੂੰ ਮਿਲਿਆ? ਕੀ ਇਹ ਬਰਾਬਰ ਸਾਂਝਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕਤਰਫ਼ਾ?


ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੜੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵਧੇਰੇ ਮੰਗਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

2. ਦੋਸ਼ ਖੇਡ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਜੋੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਅਯੋਗ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜੋੜੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.

3. ਤਣਾਅ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੜਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

4. ਨਿਰਾਸ਼ਾ

ਜਦੋਂ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਵੇਦਨਹੀਣ ਹਉਮੈ ਭਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਬੇਵਫ਼ਾਈ

ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਿਕੋਣ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਣਜਾਣ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਹੈ.

6. ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਵਧਦਾ ਪੱਧਰ ਬੇਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੁੱਪ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੰਮੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਕਸਰ ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਬੰਧ:ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ?

7. ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਆਰਥੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ."

ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ, ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

8. ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ.

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਸੁਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚੀਅਰਲੀਡਰ ਬਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਾਹ ਰਿਹਾ ਹੈ.

9. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਖੀ ਹੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੋ!

10. ਸੀਮਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ

ਲੋਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਭੇਦ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

11. ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਸਰੋਤ

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਅਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਕੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾ ਜੋੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੈ.

12. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਸੁਆਰਥ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ.

13. ਰੰਜਿਸ਼ ਰੱਖਣਾ

ਪ੍ਰਗਟ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਗੁੱਸੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਾਰਜਹੀਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀੜਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਡੀਓ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

14. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਰਾਤ ਚੰਗਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਵੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਧੁਨ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਨਾਰੇ' ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ.

15. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਭਰੋਸੇ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ.

ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨ.

ਲੋਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ "ਇੱਕ ਵਿਅਰਥ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ."

ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਜਹੀਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ:

1. ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝੋ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਅਸਲ ਅਰਥਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ.

ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋਏ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਿਪਟਦੇ ਹਨ.

2. ਉਮੀਦ

ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਮੀਦ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਭਰਮਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋੜ ਵਿਹਾਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ.

3. ਨਿਰਭਰਤਾ

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਾਲੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

4. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ

ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ.
  • ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਸੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ.
  • ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਹੋ.
  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
  • ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
  • ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
  • ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਰਹੋ
  • ਸਵੈ-ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਲੱਭੋ
  • ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋੜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਸਿੱਟਾ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਯਤਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.