ਸਮੱਗਰੀ
- ਪੜਾਅ 1- ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
- ਚਿੰਤਾ
- ਉਦਾਸੀ
- ਗੁੱਸਾ
- ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਲਾਅ
- ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ
- ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
- ਪੜਾਅ 2- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
- ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਮਾਨਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਸਕੈਨਿੰਗ
- ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ
- ਖੁਸ਼ੀ
- ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਝੁਕਾਅ
- ਪੜਾਅ 3- ਪਛਾਣ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ
- ਪੜਾਅ 4- ਨਵੇਂ 'ਤੁਸੀਂ' ਦੀ ਖੋਜ
- ਮਨਜ਼ੂਰ
- ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ
- ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
- ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੜਾਅ
ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਲਾਕ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਤਲਾਕ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਆਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤਲਾਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਮਾਜਕ -ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤਲਾਕ "ਦੋਸਤਾਨਾ" ਜਾਂ "ਵਿਰੋਧੀ" ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਉਸਦੇ/ਉਸਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਤ ਦਾ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਗਾਈਡ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਦੂਸਰੇ ਕੁਝ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ ਵੀ, ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ.
ਤਲਾਕ ਦੇ ਅਰੰਭਕ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਅ ਗੈਰ-ਅਰੰਭਕ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦੀ ਪੀੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੈਰ-ਅਰੰਭਕ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਤਲਾਕ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ, "ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?" ਅਰੰਭਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਅਰੰਭਕ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਉੱਤਰ ਹਨ.
ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ, ਸੰਘਰਸ਼, ਦੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਲੇਬਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਇਵੈਂਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਛੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦਾ ਸਦਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਹਤ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. (ਰਾਹਤ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ). ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਇੱਥੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਹੈ
ਪੜਾਅ 1- ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
ਚਿੰਤਾ
ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਇੱਕ ਸਫਰ ਯਾਤਰਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਸਿੱਖਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ. ਚਿੰਤਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਸੀ
ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਇਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੋਵੇਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਾਹਕ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ. ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਹੰਝੂਆਂ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੁੱਸਾ
ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਕਾਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਭੜਕਣ ਵਿੱਚ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਅਣਜਾਣ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ, ਜੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਈ ਸੰਭਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਲਾਅ
ਅਕਸਰ ਪੜਾਅ 1 ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਇਹ ਪੜਾਅ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ
ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲਾਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਬੋਝਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਸਾਥੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੱਸੇ, ਸੱਟ, ਸਵੈ-ਤਰਸ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ.
ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੜਾਅ 1 ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਪੜਾਅ 2- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਮਾਨਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਣੀ ਹੈ.
ਸਕੈਨਿੰਗ
ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਸੀ. ਉਹ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜਲੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਕੈਨਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਉਸਾਰੂ ਸੂਝ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ
ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਵੇਲੇ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਲਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮਾਜਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੁਰਾਣੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਘਰ ਤੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਬਾਰ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਸੁੱਖ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਵਿਅਰਥਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ੀ
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਪੜਾਅ 2 ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਲੋਕ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਵੀਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਹ ਵੱਲ ਸੇਧਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਤਲਾਕ ਦੇ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਝੁਕਾਅ
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਪੜਾਅ 2 ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵੇਖਣ-ਵੇਖਣ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟਕਰਾਅ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਾਂਭ -ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕੀ ਸੀ. ਇਹ ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਫਲਦਾਇਕ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਖਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੜਾਅ 2 ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੋਚੇ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ ਦੁਬਾਰਾ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਪੜਾਅ (ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਵਾਂ) ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੇ ਵਕੀਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਪੜਾਅ 3- ਪਛਾਣ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਪੜਾਅ 3 ਦੇ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਹੋਣਾ ਸਵੈ-ਪਛਾਣ ਦਾ ਮੁ primaryਲਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਹਿਚਾਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਸਹਿ-ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਤਾਉ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਵਾਲੀ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਲਾਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਹਿਚਾਣਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਲਗ ਦੂਜੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਕਾਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚੁੰਮਣਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਕਾਮੁਕਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਵੈ-ਪੜਚੋਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਜ "ਵਿਆਹੇ" ਹੋਣ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ "ਕੁਆਰੇ" ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਛਾਣ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਉਪਰਾਲਾ ਹੈ.
ਪੜਾਅ 4- ਨਵੇਂ 'ਤੁਸੀਂ' ਦੀ ਖੋਜ
ਮਨਜ਼ੂਰ
ਪੜਾਅ 4 ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ (ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ), ਤਲਾਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੜਾਅ 4 ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਤੀਤ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੁਣ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪੜਾਅ 4 ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਲਾਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਹਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ? ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਤਲਾਕ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ?" . ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਅਤੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ 'ਫਸ' ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ 'ਫਸ' ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੇਗੀ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਤਲਾਕ ਅਟਾਰਨੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤਲਾਕ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੜਾਅ
ਮਰਦ ਜਾਂ forਰਤ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪੜਾਅ ਹੋਣ, ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੁਰਸ਼ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਮੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਲਾਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ, ਸਦਮਾ, ਗੁੱਸਾ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕੇ.
ਅਜੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਗ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਅ ਹਨ. ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ “ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਮਰ ਜਾਵਾਂਗਾ” ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ ”ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ”।