ਸਮੱਗਰੀ
- ਜੋੜੇ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਪੈਸਾ
- ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ
- ਰਵੱਈਆ
- ਭਰੋਸਾ
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ
- ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਵਿਆਹ ਅਨੰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਕਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਭੈਣ -ਭਰਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਵਿਆਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੋੜੇ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇ, ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸੁੱਖਣਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਸਾਰੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਾਲ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਆਣੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਲਾਈਫ ਰਣਨੀਤੀਕਾਰ ਰੇਨੀ ਟੇਲਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਸਨੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਦੱਸੇ.
ਪੈਸਾ
ਪਿਆਰ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਪੈਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ
ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਉਸ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ.
ਰਵੱਈਆ
ਸਭ ਕੁਝ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਵੱਈਏ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਭਰੋਸਾ
ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਸੂਰਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ (ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਘਾਟ) ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੋਵੇਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪੱਖਾ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁ problemਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪੈਸਾ, ਰਵੱਈਆ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ-ਟੂ-ਕੇਸ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਉਹ ਜੋੜੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਹਿਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਰਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.
ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ EQ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮੂਲੀ ਲੜਾਈ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁlyingਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ reੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ. ਸੋਸ਼ਲਥਿੰਕਿੰਗ ਡਾਟ ਕਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਵੇਂ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ.
ਇਹ ਵੀ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕੀ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਰੇਨੀ ਟੇਲਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਨ ਪੈਸਾ ਹੈ. ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਉਹੀ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਰਹੇ, (ਸਿੱਧੇ ਪੈਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੋਮਿਨੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਕੱ toਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ.
ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਰੇਨੀ ਟੇਲਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਹਰੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਸਾ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ. ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹਮਲਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਰਵੱਈਏ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗੋ.
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖੁਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋਵੇ, ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਰ ਚੋਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ. ਸਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸਿਰਫ ਸੈਕੰਡਰੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਫਸ਼ੂਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ.
ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂ neighborੀ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਜੋ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੀਵਨ ਚਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਭਸਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.