ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਮਝੋ
- 2. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
- 3. ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ
- 4. ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
- 5. ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
- 6. ਆਦਰਯੋਗ ਰਹੋ
- 7. ਆਪਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
- 8. ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
- 9. ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉ
- 10. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਤਲਾਕ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਧੂੜ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ inੰਗ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ howੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਇਸ ਸਲਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਫਲ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਦਸ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ.
1. ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਮਝੋ
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸੋਚ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਦਾ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੋਹਰੀ ਬਰਕਤ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਹਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਜੋ ਅੱਗੇ ਹੈ.
2. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਈਰਖਾ. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਸੋਗ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ-ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
3. ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ
ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦੋਸਤ ਬਣੋ.
ਸਾਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ toੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲਾ ਲਵੇਗਾ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਵਾਲੇਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਕੀ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਅੱਗੇ ਦਾ ਰਸਤਾ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
5. ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਚਾਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲਦੇ ਹਨ?
ਕਈ ਵਾਰ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੇਡ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰੇਕ ਸਕੂਲ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
6. ਆਦਰਯੋਗ ਰਹੋ
ਉਸਾਰੂ forwardੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਆਦਰ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਲਗਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਮਾਣ, ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ) ਜਿਸਦਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.
7. ਆਪਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਸਮਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲਾਂ.
ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਖਤ ਨਾ ਬਣੋ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਉਸਾਰੂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ friendsਣ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ .ਰਜਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਆਹ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏਗਾ.
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਹਿੱਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਬਚਾਅ ਦੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ:
9. ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉ
ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ, ਚਰਚ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੋਣ.
ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ - ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੀਰਵਾਦ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ exੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ respectੰਗ, ਆਦਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਹੈ.
10. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ-ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਾਹ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.