ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਪੂਰਣਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਟੀਮ ਬਣੋ
- ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਆਦਰ, ਪਿਆਰ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ADHD ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ.
ਏਡੀਐਚਡੀ (ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਸੀਫਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਏਡੀਡੀ (ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫੀਸਿਟ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਆਹ ਤੇ ADHD ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਹੈ ਜੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦਾ ਵਿਆਹ ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨਾ ਪਏਗਾ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਹੀ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚੁਣਨਾ ਪਏਗਾ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਪੂਰਣਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ ਲੱਗਣਗੀਆਂ.
ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਉਮੀਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਬਹੁਤ ਬੋਝਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਿਆਹ 'ਤੇ ADHD ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਨਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ADHD ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਓਨੀ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ADHD ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ.
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ
ADHD ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖੇਗਾ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਆਹ ਤੇ ADHD ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਛਾਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਵੇਗੀ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ADHD ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤਕ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਰੱਖ ਦੇਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗੇਗਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਖਤ ਸੋਚਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਗੁਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਏ ਹੋ. ਜੇ ਉਹ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਰਾਦਾ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਖਤਮ ਕਰ ਲਓ.
ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿੱਖੋ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ.
ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਸ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਥੋਂ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ADHD ਨਾਲ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ADHD ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਓਨੀ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ.
ਆਪਣੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
ਹਰ ਲੜਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਵਿਅਰਥ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਜਿਹੇ ਝਗੜੇ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਸਰਬੋਤਮ ਪੈਰ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ.
ਇੱਕ ਟੀਮ ਬਣੋ
ਵਿਆਹ ਤੇ ADHD ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਲੀਲ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕਜੁੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਮਾਰਟ ਖੇਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਜਾਂ ਮਤਭੇਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਲੜਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ; ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਮ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ADHD ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ findੰਗ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਲਈ ਜੋੜੇ-ਸਲਾਹ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.