ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗਾ ਕਰੀਏ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ
• 1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
• 2. ਸੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
• 3. ਆਪਣੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
• 4. ਉਮੀਦ ਨਾ ਹਾਰੋ
• 5. ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਉਹ ਸਾਥੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ "ਵਿਛੋੜਾ" ਸ਼ਬਦ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਲੋਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਛੋੜਾ ਅਟੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ. ਦਿਲ ਟੁੱਟਣਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੇ ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਹਨ.

ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਵਿਛੜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, 'ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ' ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 'ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ' ਤੱਕ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਜੇਕਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜਾ ਅਟੱਲ ਹੈ, ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇ? ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ.

ਇਹੀ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਖਾਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਵਾਹੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਪ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਬੂਤ ਸਨ. ਪਰ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਨ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਪੜ੍ਹੋ - ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਇੱਥੇ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ .ਖਾ ਹੈ, ਓਥੇ ਹਨ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਦਮ.

ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ

ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰੇਕ ਵਿਛੜੇ ਜੋੜੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣਾ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਪੜ੍ਹੋ - ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ 7 ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਛੱਡਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣਾ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ; ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਭੰਗ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, "ਇਹ ਟੈਂਗੋ ਨੂੰ ਦੋ ਲੈਂਦਾ ਹੈ."ਜਦੋਂ ਦੋ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਇਸਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਏ ਅਸਫਲ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼, ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ.

2. ਸੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਸੋਗ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਜੇ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ, ਨੇੜਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਭਵਿੱਖ.

ਸੋਗ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਹਾਇਆ. ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਰੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਚੀਕਣਾ, ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ. ਸੋਗ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

3. ਆਪਣੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਬਚਾਅ ਦੇ ਆਮ ਡਰ, ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਿਆਗਣ ਦਾ ਡਰ, ਅਸਵੀਕਾਰ, ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਲੱਗ, ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ. ਅਤੇ, ਇਕੱਲਤਾ ਜਾਂ ਤਿਆਗ ਦੇ ਉਹੀ ਡਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ.

ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹੀ ਡਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ Takeੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ.

ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ.

4. ਉਮੀਦ ਨਾ ਹਾਰੋ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਮੀਦ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਛੜਿਆ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਂਝੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕੁਝ ਝਲਕ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦਾ ਸੰਘ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੇ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਕੱਠੇ ਚੰਗਾ ਕਰੋ.

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਮਨਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ. ਜਿੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ "ਸਭ ਮਾੜਾ" ਨਹੀਂ ਸੀ.

5. ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਏ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਛੋੜਾ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ gਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.

ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰੀਏ? ਆਸਾਨ! ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ.

ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ

ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲੋਕ.

ਇਸ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਕ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਅਤੇ ਮੁੜ ਡਿਜ਼ਾਈਨਿੰਗ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਲਓ. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਪੜ੍ਹੋ - ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 5 ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ

ਇਕੱਲੇ ਜਾਣਾ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪਰ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ toughਖਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਨਿਡਰ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.