ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ
• 2. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ
• 3. ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ
• 4. ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
• 5. ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ

ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪੈਮਾਨੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ, ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਭਿਆਨਕ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਹਨ.

ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਸੋਗ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਜੋ ਸੱਟ ਮਾਰੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਤਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕੋਗੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵੇਲੇ, ਸੋਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਆਪਣੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰਹਿਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਿਓ.

ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ.

ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.

ਜੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਸਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਸਵੈ-ਦਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

2. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧੀਰਜ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕੋ.

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ.

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ - ਅਕਸਰ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ - ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ. ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਤਿਹਾਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

3. ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਸੀ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਸਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਸ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਾਫੀ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਫ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕੋਗੇ. ਤਰੀਕੇ.

4. ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁਲੇਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ, ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਤੇ ਅਗਲਾ ਅਧਿਆਇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

5. ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਲੀਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਟੈਕਸ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਤੋੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮਨੁੱਖ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੰਨ ਲਿਆ, ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪਾ ਸਕੋ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਵੈ-ਹਮਦਰਦੀ.