ਸਮੱਗਰੀ
- ਲੋਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਲਟਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
- 1. ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ
- 2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
- 3. ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- 4. ਰਿਸ਼ਤਾ "ਬਦਲ ਗਿਆ" ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਲਈ
- ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
- 1. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
- 2. ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
- 3. ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
- 4. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100% ਆਗਾਮੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
- 5. ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਚਾਰ (ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਰੁਕੋ
- 6. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ
ਡੈੱਡ-ਐਂਡਸ: ਇੱਕ ਸੜਕ ਦਾ ਉਹ ਸਿਰਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਸੜਕਾਂ, ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਨੌਕਰੀਆਂ ਅਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ, ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਡੈੱਡ-ਐਂਡਸ ਦੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ.
ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸਲ ਕੰਮਕਾਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.
ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕੱਠਿਆਂ ਬਿਤਾਏ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਣੇ ਲਗਾਵ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਲੋਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਲਟਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਹੋਵੇ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ" ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਘੱਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਮੈਰਿਜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ ਜਾਂ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਵੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਉਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਮੁੱਲ ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਕੀਮਤ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
1. ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ?
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਦੁਖੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋਏ ਪਾਓ. ਇਹ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ? ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਜੇ ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3. ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਗੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਉਹੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਕੇਤ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ-ਸ਼ਾਇਦ ਅਣਉਚਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ-ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਸੀ.
4. ਰਿਸ਼ਤਾ "ਬਦਲ ਗਿਆ" ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਲਈ
ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਦੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲਦੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਛੱਤ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਰ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਵੀ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.
ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ.
ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
1. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾ ਕਰੋ.
2. ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾ ਤੇ ਸਿਰਮੌਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਈਮੇਲ, ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੈਬ 24 ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 33% ਲੋਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਵੇਰੀਏਬਲਸ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਘਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
4. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100% ਆਗਾਮੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ 100% ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਠੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਅਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ. ਪੱਕੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
5. ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਚਾਰ (ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਰੁਕੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ "ਦੋਸਤਾਂ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੱਕ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
6. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ
ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ 3 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ) ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 18 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ - ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ.
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹੀ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਚਮੇਕਿੰਗ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.