ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ
- 2. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
- 3. ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ
- 4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਤਲਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰੇਗਾ. ਵਿਆਹ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਤਤਕਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਜੀਵਨ ਹੈ.
ਲੋਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਕਰੀਅਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਰਸਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਨਾ ਆਪਣੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ 4 ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
1. ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ
ਤਲਾਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀਤਾ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤੁਹਾਡਾ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋersਿਆਂ ਤੋਂ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੰਪਤੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਸਹਿ-ਮਲਕੀਅਤ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਵੇਚਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਨਾਗਰਿਕਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿੰਨਾ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਾਰਾਂ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪਵੇਗਾ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ.
2. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੇੜਲਾ ਮਿੱਤਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਦੇ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਉੱਤਮ ਸਲਾਹ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਲਾਹ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਉਸ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤਲਾਕ ਦੇ 7 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ
3. ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਾਬਕਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਇੱਛਾ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਸੀ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਉਲਟ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਇਸ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਤਰੀਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਤਲਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੱਬਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਸਮਝੌਤਾ ਸੀ, ਵਿਆਹ ਦੀ ਰਸਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਲਾਕ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਣ, ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਲਗਾ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਗੇ ਆਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਹੈ.