ਸਮੱਗਰੀ
ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਵਿਸ਼ਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਰ ਬਾਰ ਉਹੀ ਝਗੜੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਦਲੀਲਾਂ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਟੁੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪਾਗਲਪਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੱਸਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਹੀਨੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਜਾਦੂਈ ਸੀ. ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ.
ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਅਤੇ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਦੁਨਿਆਵੀ ਕੰਮ ਉਸ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦੇ.
ਆਹ! ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰੱਦੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਬਹਿਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੱਸ ਸਕਦਾ! ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਡਰਾਈਵਵੇਅ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ... ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ. ਮੈਂ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕੰਮ ਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਟੀਲੈਟੋਸ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ. ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਤੇ, ਮੈਂ ਭੱਜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਥੈਲੇ ਅਤੇ ਲੰਚ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਰਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਠੋਕਰ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਫਸਾਉ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਰਾਹੀਂ ਦੌੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅੱਜ ਸੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ! ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ... ਕੂੜੇ ਦਾ ਡੱਬਾ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹੈ. ਆਓ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਹ ਜਿਸ ਰੰਗੀਨ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਮੈਂ 50 ਵੀਂ ਵਾਰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ !! ਉਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮੁਆਫੀ ਅਤੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੂੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਕੱ (ੋ (ਮੇਰੇ ਸਟੀਲੇਟੋਸ ਵਿੱਚ), ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦਲੀਲ ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਧ ਗਈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਵਿਚੋਲੇ ਅਤੇ ਰੈਫਰੀ) ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੱਦੀ ਬਾਰੇ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਆਲਸੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕਠੋਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ? ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ- ਦੋਵੇਂ ਸੱਚ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੀਮਤ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਖਾਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਨਿਰਪੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਖ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ. ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਿਉਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰੱਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਡਾਇਪਰ ਤੋਂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਦਬੂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਹੋਰ ਹਫਤੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ). ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਮੈਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ ਭਰੋਸਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਤੇ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ. ਇਹ ਉਹ ਮੁੱਲ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਉਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਸਮਝ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ.
ਜਦੋਂ ਇਸ inੰਗ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਕਿਸੇ ਧਿਰ ਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਉਹੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱੋ, ਨਾ ਕਿ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ ਕਿਉਂ ਕੀ ਇਹ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ?