ਸਮੱਗਰੀ
- ਗੂੜ੍ਹੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਕਸਰ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸੰਬੰਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਇੰਨਾ ਲੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜ਼ਾਲਮ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਜ਼ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉਪ -ਕਿਸਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹ ਵਿਆਪਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗੂੜ੍ਹੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲਾਲ ਝੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਉਚਿਤ ੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟਾਂ, ਖੁਰਚਿਆਂ, ਕੱਟਾਂ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੰਨਸੀਸ਼ਨ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ (ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ) ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਅਤੇ ਰਸਮੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਦਮੇ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਖਾਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਤਿਆਗਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਗੁੱਸਾ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਘਟਦੀ ਸਿਹਤ (ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ), ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਸੰਬੰਧ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. .
ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੀੜਤ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਜੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਨਾ ਹੋਣ.
ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਧਮਕੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
- ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਅਪਰਾਧ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣੋ.
ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਪੱਖਪਾਤ ਜਾਂ ਰਾਏ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਮੰਨਣਾ ਮੰਨੋ.
ਗੁਪਤਤਾ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿਹਾ ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਦਦ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਪੀੜਤ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ, ਨਿਰਣਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਬਗੈਰ, ਲੋੜਵੰਦ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਉਹ ਵਰਤੋ.