ਸਮੱਗਰੀ
- 5 ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
- ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ
ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪਲ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੈਰੀ ਚੈਪਮੈਨ ਦੀ ਕਿਤਾਬ 'ਦਿ 5 ਲਵ ਲੈਂਗੂਏਜਜ਼' ਪੜ੍ਹੀ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੱਸੇ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ ਸਕੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਹਉਮੈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੇ ਥੋੜਾ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਉਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੂਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ.
5 ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
ਕਿਤਾਬ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਚੈਪਮੈਨ ਦੀ ਲਵ ਲੈਂਗੂਏਜ ਮਾਡਲ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪ੍ਰੇਮ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਵਾਲੇ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੁ loveਲੀ ਪਿਆਰ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
'5 ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ' ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੁ loveਲੀ ਪਿਆਰ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ 'ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ' ਸਨ.
ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ 5 ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ:
- ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ
- ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ
- ਸੇਵਾ ਦੇ ਕਾਰਜ
- ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਰ
- ਤੋਹਫ਼ੇ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰੇਮ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਦੋ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ (ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨਾ ਨਾ ਮਿਲੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ)?
ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣ ਗਿਆ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਬਣ ਗਿਆ.
ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੋਚੀ ਸਮਝੀ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਸੀ.
ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕਾ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੋਵੇ,' ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੈ! '
ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ, ਇਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਮੇਰੀ 'ਜ਼ਰੂਰਤ' ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ 'ਬਚਾਉਣ' ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਉਮੀਦ 'ਤੇ ਖਰਾ ਨਹੀਂ ਉਤਰਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਗਿਆਨ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਖੇਡਣਾ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਖੇਡ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਲ ਦੇ ਸਦੀਵੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਇਕੱਲੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ
ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੱਚੀ ਅਜ਼ਾਦੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਯਾਦ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਡਿਫੌਲਟ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ."
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਏ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏ ਬਿਨਾਂ; ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜਿਆ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?"
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ.
- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਓ!
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ: ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ (ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਸੇਵਾ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ).
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
- ਆਪਣੇ ਅਨੁਮਾਨ ਵਾਪਸ ਲਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਨੁਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸੱਚਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਰਥਾਤ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: 'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?'
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀ ਇਹ ਕਸਰਤ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪਿਛਲੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ, ਵਿਲੱਖਣ lovingੰਗ ਨਾਲ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ.
ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਕਾਸ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਪਿਆਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.