ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਚਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਾਤਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
- 2. ਦਿਆਲੂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
- 3. ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵੀ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
- 4. ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ
- 5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣੋ
ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਖ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਆਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਤੋਂ ਉੱਭਰ ਕੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖੋਜੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤਲਾਕ ਦਾ ਵਿਚੋਲਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਲਾਕ ਕੋਚ ਵੀ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਚੋਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਪੰਜ ਹਨ ਪੂਰੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ “ਆਖਰੀ ਤੂੜੀ” ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਆਖਰੀ ਬਚਾਅ ਯੋਜਨਾ ਹੈ.
1. ਚਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਾਤਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਕਈ ਵਾਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਆਲੋਚਨਾ, ਬਚਾਅ ਪੱਖ, ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਲਾਇਆ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ. ਉਸਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁੱਧ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ (ਜੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੈ) ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਆਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਦੋ ਗੈਲਨ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਆਇਆ - ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਉਸ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਸੀ ਜੋ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ (ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ) ਉਸਦੇ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਸੀ "ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਦੋ ਗੈਲਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਮੂਰਖ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ”
- ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਸੀ "ਧੰਨਵਾਦ, ਪਿਆਰੇ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਚਲਾਇਆ."
ਉਸਨੇ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨਾ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਸਤਾ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਟਿਪ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ.
2. ਦਿਆਲੂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੋ, ਦਇਆਵਾਨ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਮਾਹਰ ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਡਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਲਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.”
ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਾ ਉਸ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਨਿਯੰਤਰਣ" ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜੋ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਲਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ.
ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮਰਦ ਅਤੇ stressਰਤਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਟਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧੇਗੀ.
ਆਦਮੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਡੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਣ.
- Womenਰਤਾਂ ਉਹ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੁਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
3. ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵੀ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਇਸ ਵੇਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਹਰ ਕੋਈ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਹੀ ਇਰਾਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਖਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ:
- ਗੁੱਸਾ
- ਉਦਾਸੀ
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਕੰਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ extremelyੰਗ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕੋ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਵੇਖਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨਾ, ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ' ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
4. ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇਮਤਿਹਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਾਣ -ਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਕੱiseੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੋਰ-ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਈਅਰਫੋਨ ਪਾਉਣਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਕਾਰਜ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉ, ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾਓ. ਸੇਵਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕਾਰਜ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਖੱਡਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ.
5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਸ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਸਾਹਸ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਪੰਜ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ.