ਸਮੱਗਰੀ
ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭਾਵੁਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਇਹ ਲੇਖ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਗੁਪਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
S.A.S.S Yourself Slim ਦੀ ਲੇਖਿਕਾ ਸਿੰਥੀਆ ਸਾਸ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧ ਸਿਰਫ ਇੱਛੁਕ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ."
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਕਸੀ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਗਾਣੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੇਕਸੀ ਗੇਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬੋਟਲੋਡ ਖਾਧਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸੈਕਸੀ ਹਨ. ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਉਹ ਸਟਾਰਬੇਰੀ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ (ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿਥਾਈਲੈਕਸੈਂਥਾਈਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਈ ਹੋਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖੁਆਉ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਵਧਾਓ!
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ: ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਫਰੋਡਾਈਸਿਏਕ (ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਮੂਡ ਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਦਾਮ
ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਦਾਮ ਓਮੇਗਾ ਤਿੰਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ.
ਤਰਬੂਜ
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਸਵਾਦ, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਕੱਲੇ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਮੁਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!).
ਤਰਬੂਜ ਫਾਈਟੋਨਿriਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਭ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਲਾਇਕੋਪੀਨ, ਸਿਟਰੂਲਾਈਨ, ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ 'ਵਰੂਮ' ਜੋੜਦੇ ਹਨ!
ਐਵੋਕਾਡੋਸ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਦਾ ਮਾਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਐਵੋਕਾਡੋਸ ਮੋਨੋਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਧਮਣੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਆਲੂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਤੇ ਭੜਕਾਹਟ ਕਿਉਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸੂਚੀ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਬ
ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਕ
ਲਾਲ ਮੀਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ!
ਇਹ 'ਮਾੜੇ' ਭੋਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਗੰਧ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲਿੰਗਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੁਗੰਧ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਰਗਰ 'ਤੇ ਚੁਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.