ਸਮੱਗਰੀ
- ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- 1. ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਮਿਟਾਓ
- 2. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ
- 3. ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
- 4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
- 5. ਰੀਬਾoundsਂਡਸ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ
- ਆਪਣੇ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. "ਇੱਕ" ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ "ਉਹ" ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿਰਫ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਟੁੱਟੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ "ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮਾੜੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਖਰਾਬ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ; ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਨੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ?
ਮੁੰਡਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ "ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ" ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ, ਵਾਅਦਿਆਂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸੀ?
ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਹਾਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਸੱਚਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕੀਏ ਕਿ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
1. ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਮਿਟਾਓ
ਹਾਂ ਓਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਹੁੰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗੀ. ਇਹ ਕੌੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਨਾ ਕਰੋ.
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ, ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਜਾਂ ਭਰਾ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਹਟਾਏਗਾ. ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ.
2. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ
ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਰੋਵੋ, ਚੀਕਾਂ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਲਓ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਖੈਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ? ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ - ਉਦਾਸ ਪਿਆਰ ਦੇ ਗਾਣੇ ਸੁਣੋ, ਰੋਵੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿਓ. ਚੀਕਾਂ ਮਾਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੱਕੇ ਮਾਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਅਖਾੜੇ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
3. ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਫੜੀਏ? ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸੋ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਉਹ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ; ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ.
ਚਾਹੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ hardਖਾ ਹੋਵੇ, ਚਾਹੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਭੀਖ ਨਾ ਮੰਗੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਠੋਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ - ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣੋ.
5. ਰੀਬਾoundsਂਡਸ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ
ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਭੋ ਪਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਸ ਵਾਪਸੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਸੀ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ?
ਆਪਣੇ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ
ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਯਾਦਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਗੁੱਸਾ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਗਿਣ ਰਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤਰਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ.