ਸਮੱਗਰੀ
"ਕੀ ਅਸੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹਾਂ?" ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਬਿਆਨ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਘਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੰਮ, ਪਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ; ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਣ; ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗੀ ਮੰਗ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਲੋਕ ਸੰਚਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਵਰਕਹੋਲਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ; ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਕਨਫਿiusਸ਼ਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ,
“ਮੈਂ ਦੂਰ -ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਆਦਮੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਿਰਣਾ ਘਰ ਲਿਆ ਸਕੇ।”
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਛੱਡਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ.
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਉਹ ਸਹਿਭਾਗੀ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ "ਖੁੱਲੀ" ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੀ ਆੜ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹਨ.
ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਾਥੀ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਿਰਫ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ (ਰਚਨਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ). ਮੁੱਕਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ndsੋਂਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂ ਹਨ:
(1) ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ,
(2) ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ.
ਪਹਿਲਾ ਪਹਿਲੂ theਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ. ਉਸ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਹਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.
"ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ, ਜਾਂ, "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ!" ਜਾਂ, "ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਬਦਲ ਦੇਵਾਂ."
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋ
ਇਸ ਲਈ ਬਲਦੀ ਅੱਗ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ.
ਫਰਾਉਡ ਪਹਿਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਾਡਾ ਬਹੁਤਾ ਦਿਮਾਗ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦਾ ਸਖਤ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਲਈ, ਜਿਹੜਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ preੌਂਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਥੀ ਹੋ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਉਹ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਮੰਗਾਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ." ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਜੁਗਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਚਲੋ ਗੱਲ ਕਰੀਏ," ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇ. ” ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਗਲਤ ਹਾਂ."
"ਅਨੁਭਵੀ" ਸ਼ਬਦ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ." ਹੁਣ ਇਹ ਬਿਆਨ ਇੱਕ ਇਲਜ਼ਾਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਜੋ ਕਿ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹਾਂ, ਇਹ ਖਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.