ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਆਮ ਬੇਚੈਨੀ
- 2. ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ
- 3. ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
- 4. ਸੰਭਵ ਕੈਰੀਅਰ ਤਬਦੀਲੀ
- 5. ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- 6. ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ
- 7. ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, 50 ਸਾਲਾ ਲੜਕਾ ਜਿਸਦੇ ਵਾਲ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਜੈੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਲਾਲ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਯਾਤਰੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਵਾਨ -ਰਤ ਵੀ ਹੋਵੇ.
“ਓ ਹਾਂ,” ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. “ਇਸ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਹੈ.”
ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਧ-ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਦਾ ਸੰਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 50 ਸਾਲ ਦੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ.
ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1965 ਵਿੱਚ ਇਲੀਅਟ ਜੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੁ lastਾਪਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਮੌਕਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁ oldਾਪਾ ਡਰਾਉਣਾ ਲਗਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਜਵਾਨ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੱਧ -ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕਟ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੇਫਿਕਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰਹਿਣ ਲਈ. ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਲਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਕੋਈ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਜਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੈ.
1. ਆਮ ਬੇਚੈਨੀ
ਸਮੇਂ -ਸਮੇਂ ਤੇ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.
2. ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੱਧਯੁਗ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋ. ਵੱਡੇ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਰੰਗਾਈ, ਨੱਕ ਦੀ ਨੌਕਰੀ, ਬੌਬ ਦੀ ਨੌਕਰੀ, ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉ, ਆਪਣੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲੋ, ਨਕਲੀ ਆਈਲੈਸ਼ਸ, ਆਦਿ.
3. ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.
4. ਸੰਭਵ ਕੈਰੀਅਰ ਤਬਦੀਲੀ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਅਰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਡ ਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹਵਾ ਵੱਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਸੇ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਜੋ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.
6. ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਵੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.
7. ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਲਾ ਦੁਆਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਏਅਰਲਾਈਨ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ onlineਨਲਾਈਨ ਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧ -ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਕਿਤੇ ਅਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗਏ ਹੋਵੋ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਖਣ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ looseਿੱਲਾ ਪੈਣ, ਜ਼ਿਪ ਲਾਈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.