ਸਮੱਗਰੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ, ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬੰਧਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਨਾ ਗੁਆਓ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਹਾਰ ਜਾਣਾ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਹੁਤ ਸੂਖਮ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲਦਾ ਜਾਂ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ?"
ਇੱਕ ਪਤਨੀ, ਮਾਂ, ਪਤੀ, ਪਿਤਾ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ 'ਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਗੁੰਬਦ
ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ, ਆਦਿ) ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ" ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਇਹ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਗੇ.
ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਾਠ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੈਲੋ ਕਹਿਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ/ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਨਵਾਂ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਨਾ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿ ਕੇ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ.
ਜੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਗੁਆ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ.
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਅਭੇਦ ਹੋਣ ਦੀ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਡੂੰਘੇ ਹੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ.
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ?
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
- ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ, ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਾ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ.
- ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਆਖਰੀ ਬੁਝਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ -ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੋਸ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
- ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਕੇਂਦਰ ਬਿੰਦੂ ਨਾ ਬਣਾਉ. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਧਣ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.