ਸਮੱਗਰੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਪਲ ਸਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਰਥਪੂਰਨ connectingੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸ ਗੂੜ੍ਹੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੱਚੀ ਸਮਝ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਸੰਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ!
ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ. ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਆਦਰ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ."
ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਟੀਵੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਾਦੀ ਕੋਲ ਭੇਜੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਿਰਪੱਖ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਮੰਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਵਾਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚਾਲਾਂ, ਯਾਦਾਂ ਜਾਂ ਭਟਕਣਾ ਉੱਥੇ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਪਾਰਕ, ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਸੈਰ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ" ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਥਾਨ ਲੱਭਣਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਜੁੜ ਸਕੋ.
ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਚੀਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਵਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਡਿੱਟੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾਮ ਬੁਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਇਸਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਲਝਾਏਗਾ. ਕਿਉਂ? ਉਸ ਵਰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅੰਦੋਲਨ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਜਾਂ ਅਣਦੇਖੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਚੀਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ. ਘਟੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਬਹਿਸ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣਗੇ. ਪਤੀ -ਪਤਨੀ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਭੈੜੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਗਲਤੀਆਂ ਮੰਨਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.
ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਰਥਪੂਰਨ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੋਲਣ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਵਾਬ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨਗੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਣਗੇ. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੋ
ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ! ਜੇ ਪੁਰਾਣਾ ਮੁੱਦਾ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੁਣ ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਦਫਨਾਉਣਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸੰਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ.
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਇਹ ਕੁੜੱਤਣ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸੱਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਖੇਚਲ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਜਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ? ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਕਾਤਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ!
ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਤੀਤ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲਓ.
ਸਾਵਧਾਨੀ: ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਐਫਐਫ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਖ ਲੈਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਇਦ ਨਾ ਕਰਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ. ਬਾਹਰੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੋੜੇ ਸਲਾਹਕਾਰ).
ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਲੈਸ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ 5 ਸੰਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਦੱਸੋ!