ਸਮੱਗਰੀ
- ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ
ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਹੈਨਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਨੀ ਦੋਵੇਂ ਥੱਕ ਗਏ ਸਨ; ਮਾਰਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈਨਰੀ "ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਟਰ 'ਤੇ ਬੇਵਕੂਫ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ." ਹੈਨਰੀ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਲਈ ਕੁਝ ਲਪੇਟ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਰਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋ shoulderੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਹਿਸ ਬਹੁਤ ਬਦਸੂਰਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਗਈ, ਹੈਨਰੀ ਨੇ ਠੋਕਰ ਮਾਰੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਗਿਆ.
ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਉਹ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ. "ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਲਈ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ." "ਮੈ ਵੀ." "ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਹਾਂ?" “ਜ਼ਰੂਰ।” "ਜੱਫੀ?" “ਠੀਕ ਹੈ।” ਉਹ ਮੇਕਅਪ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ.
ਪਰ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ - ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆਉਣਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਦਲੀਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਨ.
ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵਰਤਣ. ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭੜਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਇਸ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦਲੀਲ ਭੜਕ ਉੱਠਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰੇਲ ਤੋਂ ਉਤਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਪਸ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋਹਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਜੋੜਿਆਂ, ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੂਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ; ਨੇੜਤਾ ਗੁਆਚ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਈਨਫੀਲਡਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਟਾਫ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸਾਡੀ ਕੀਤੀ ਟਿੱਪਣੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਟਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਸਾਡੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਵਾਪਸ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਉਹੀ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੈਨਰੀ ਗਲੇ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਰਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਣ. ਇਹ ਮਾਰਨੀ ਅਤੇ ਹੈਨਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਰਗੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਮਿਲੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਪਸੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਕੌਣ ਸਹੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਕਹੋ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਸਰਾ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੈਨਰੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਰਨੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮਾਰਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈਨਰੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਸਦਾ ਮਾਈਕਰੋ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਦੂਸਰੇ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਹੱਲ ਕੱ settleਣ ਲਈ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਲਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਤੇ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਟਰੈਕ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਖਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.
ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. .
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਣਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.