ਸਮੱਗਰੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੋ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਫਲ ਹੋਏ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਉਹੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ.
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 18-24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਨਿ neਰੋਕੈਮੀਕਲਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ "ਲਾਲਸਾ" ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਲਾਈਮਰੈਂਸ ਪੜਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ, ਇੱਛਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉੱਚੇ ਉਡਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਰੀ ਧੂੜ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੇ ਨਿuroਰੋਕੇਮਿਕਲਸ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ. ਜੇ ਜੋੜੇ ਨੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਣਾਈ ਸਕੀਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਕੀਮਾ ਅੰਦਰੂਨੀ frameਾਂਚੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮਤਲਬ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਉਸ ਕਾਮਨਾ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ? ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਬਣਾਇਆ, ਅਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਦਾਦਾ -ਦਾਦੀ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਵਿਆਹ, ਟੀਵੀ' ਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਣਗਹਿਲੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਲਿੰਗਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਸਦਮਾ ਅਦਿੱਖ ਹੈ, ਸੰਕੇਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਚੁੱਪ ਜਾਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ/ਪਰਹੇਜ਼- ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੰਬੰਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਦਮਾ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਤਜਰਬਾ) ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਲਵੋ
ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਤੋਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ (ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਵੇਖਣ ਤੋਂ) ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ, ਕੰਮ, ਘਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਪੋਤੇ -ਪੋਤੀਆਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਲੰਮੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?" ਸਾਰੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ, "ਓਹ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਵਿਅਸਤ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਟਕ ਗਏ ਹਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ. ”
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ, ਇਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਸੀ.