ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦਿਓ
- ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ
- ਕੰਧ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ inੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣਾ
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਟੱਲ ਆਸ਼ਾਵਾਦ
- 1. ਸਪੇਸ ਦਿਓ
- 2. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੌਜੂਦਗੀ
- 3. ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
- 4. ਕਦਰ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰੋ
- 5. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਓ
2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਏਬੀਸੀ ਨੇ "ਦਿ ਬੈਚਲਰ" ਅਤੇ "ਦਿ ਬੈਚਲੋਰੈਟ" ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿੰਗਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੀ.
ਸੋਲ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, "ਬੈਚਲਰ ਨੇਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ, 25 ਸੂਟਰ ਬੈਚਲਰ ਜਾਂ ਬੈਚਲੋਰੈਟ ਦੇ ਦਿਲ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟਿਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦਿਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੁਲਾਬ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ?" ਅਤੇ "ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ", ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ "ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦੇਣ" ਬਾਰੇ ਹਰ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੈਚਲਰ ਜਾਂ "ਬੈਚਲੋਰੈਟ" ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ -ਹਫ਼ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦਿਓ" ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ”
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ distinguੁਕਵੇਂ tagੰਗ ਨਾਲ ਟੈਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੂਝਵਾਨ ਹੋਣ, ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਕੰਧ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ inੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣਾ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਗਹਿਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ, ਸੋਗ, ਵਿਭਚਾਰ ਅਤੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ inੰਗ ਨਾਲ "ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ" ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, emotionalਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਹ loveਰਤਾਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ "ਉਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ tਾਹੁਣ" ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ womenਰਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਮੰਨ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਚਲੋਰੈਟ ਦੇ ਕੋਲ ਅੰਤਮ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੁਈਟਰ ਹੋਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੁਣਨਾ ਵੀ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਟੱਲ ਆਸ਼ਾਵਾਦ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਟੱਲ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਦੂਰ -ਦੁਰਾਡੇ ਤੋਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ "tਾਹਣਾ" ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ womenਰਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਈਆਂ ਹਨ, "ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾਵੇ?" ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ handਾਹੁਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੌਖੇ ਸਾਧਨ ਹਨ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਚਲੋਰੈਟ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੀ ,ਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ toolsਾਹੁਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕੋ.
1. ਸਪੇਸ ਦਿਓ
ਜਦੋਂ ਪਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪਤਨੀਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਆਹੁਤਾ "ਬਿੱਲੀ ਅਤੇ ਚੂਹੇ" ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜਪੂਰਣ, ਚੱਕਰੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪਤੀ ਭੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਤਨੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਛੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਤੀ ਅੱਗੇ ਭੱਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕੰਧਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਉਸਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਸਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਗਏ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣੀ ਸਿੱਖੀ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀ, ਜਿਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭਾਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ.
ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ' ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
2. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੌਜੂਦਗੀ
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦੇਣ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਗਾੜਪੂਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਪੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲਾ ਦਿਲ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬੰਬਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹਰੇਕ ਸਫਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੋਖਮ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ.
3. ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਪਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ". ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁੱਲ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਤੀ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ?
ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹਨ". ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਾਨਣ ਵਜੋਂ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ' ਤੇ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਪਏਗਾ.
ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਜਾਗਦੇ ਪਲ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਬਿਤਾਇਆ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਫੋਕਸ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ' ਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ 'ਤੇ. ਮੇਰੀਆਂ ਸਹੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਸੋਗ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸੱਚੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ heੇਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣਾ ਸਿੱਖਿਆ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਸਵੈ-ਸਿਖਾਈ ਗਈ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਧੇਰੇ "ਸਪੈਂਗਲਿਸ਼" ਵਰਗੀ ਸੀ, ਪਰ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ.
4. ਕਦਰ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਉਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਦਰਸਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿੱਤ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜ ਕੇ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਾਂਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ.
ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
5. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਓ
ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਜੀਵਨ hardਖਾ, ਅਣਹੋਣੀ ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਬਸ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੱਤਖਾਂ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਤਖਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਕੰਧਾਂ ਕਿਉਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲੇ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਮਝ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਧਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.