ਸਮੱਗਰੀ
- ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ
- ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ
- ਬੋਲੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੁਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸਵੈ-ਉੱਨਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
- ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
- ਇੱਕ ਫੀਨਿਕਸ ਵਾਂਗ ਉਭਰੋ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਥਣਧਾਰੀ, ਹਾਥੀ, ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਸ਼ੂ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਨੁੱਖ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦਿਲ ਤੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਹੀ ਪਲ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹੇ.
ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਖਾਲੀਪਣ ਅਟੱਲ ਹੈ ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਗੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਠੋਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਸੱਚਮੁੱਚ! ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਇਸੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਇੱਥੇ ਹਨ; ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼. ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਓ.
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਵਿਅਰਥ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਠੋ.
ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਨੋ ਦਿਨ ਇਕੋ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੋਲੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੁਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ
ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਚਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਫਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭਾਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਟ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕੋਗੇ.
ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕੇ. ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਬੇਬੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ. ਉਪਰੋਕਤ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, 21 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਉੱਨਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਵੈ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣਾ.
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ theਰਜਾ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਹੈ.
ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਇਕਾਗਰ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਯਾਦਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਓਗੇ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਮ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਣਗੇ.
ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਖੁੰਝ ਗਏ.
ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ. ਸਮਝੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ-ਲਾਈਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਸ ਤੇ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉੱਥੇ ਕੀ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ; ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦੀਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡੂੰਘੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰਨ ਦਾ ਖਿਆਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਵੰਤ ਹੈ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਜਿੰਦਗੀ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੇ ਇੱਕ ਰੰਗ ਪੈਲੇਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਫੀਨਿਕਸ ਵਾਂਗ ਉਭਰੋ
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਫੀਨਿਕਸ ਵਾਂਗ ਉੱਭਰੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ. ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ.