ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
- ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ - ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ
- ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
- ਵੱਡੇ ਸੌਦੇ ਤੋੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਜੋੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਸਨ, ਉਮੀਦ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਸਿਰਫ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਜੋਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੁੱਖਣਾ ਕਹਿ ਰਹੇ ਸਨ. ਤਾਂ, ਉਹ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੰਡਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਗੇ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਮਤਭੇਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁੱਲੇਪਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਦੇ ਡਰੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ). ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਪਰ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋਗੇ - ਦੂਜਿਆਂ' ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆ ਗਿਆ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ - ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ
ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਆਖਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਨੁਪਾਤ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਬਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸ਼, ਚੀਕਣਾ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ, ਵਿਅੰਗ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕਿਉਂ? ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਮਾਣਹੀਣ ਹਨ. ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭੌਂਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅਜਿਹੀ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ expressੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਹੈ ਨਾ? ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ, ਹੱਲ ਸੁਝਾਓ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਹੱਲ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਰਾਏ ਮੰਗੋ.
ਵੱਡੇ ਸੌਦੇ ਤੋੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੌਦੇ ਤੋੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੱਸਾ, ਵਿਭਚਾਰ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ. ਪਰ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਵਿਆਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ.
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਆਹ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸੇ ਰਾਹ ਤੇ ਚੱਲਣਗੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਬਦਲਣਗੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਅਥਾਹ ਕੁੰਡ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਏ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.