ਸਮੱਗਰੀ
- ਇਸ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
- ਬਾਕਾਇਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
- ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਵਿਵਾਦ ਹਨ; ਸੰਚਾਰ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜਨਬੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰੇਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਪੱਕਾ ਉੱਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਜੁਗਤਾਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਖੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵੀ ਤਰਕ ਅਤੇ ਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਿਛੋੜਾ ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚਲੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਬੋਲਬਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਵਿਛੋੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਪਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋ ਗਏ? ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੁਝ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ.
ਬਾਕਾਇਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੁੱਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹਿਰਾਸਤ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕ theਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਰਿਪੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਸੀਅਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਵਾਪਸ ਆਓ.
ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਵਿਆਹ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਹ ਨਿਰਪੱਖ ਹਨ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ; ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਤਦ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੋ ਜੋ ਵਿਆਹ ਦੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣਗੇ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ, ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ.
ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਂ-ਆ beਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਧਿਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ 'ਮਿਹਨਤੀ' ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਲਾਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਆਪਸੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋਗੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: 6 ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਇਸਦੇ ਲਈ: ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫਿਕਸ ਅਤੇ ਸੇਵ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸਦਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਮਝ, ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਚਾਰ, ਮਾਫੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰਵੱਈਏ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਛੋੜਾ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਯਤਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮੀਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ.