ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ ਇਸ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1. ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ
• 2. ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟੋ ਸਾਬਕਾ
• 3. ਵਿਅਰਥ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉ
• 4. ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
• 5. ਨਹੀਂ 'ਕੀ ਜੇ'
• 6. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ
• 7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• 8. ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੋਹਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੇ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ? ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ?

1. ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ

ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਸਮਾਨ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਦੇ ਵੀ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ.

2. ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟੋ ਸਾਬਕਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ.

ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੇ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ.

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਦਫਨਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਧਿਆਇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸੰਪਰਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖੋਗੇ.

3. ਵਿਅਰਥ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉ

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਵਿਕਸਤ ਆਦਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ, ਖਾਲੀਪਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ.

4. ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੋਲੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ-ਅਪਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

5. ਨਹੀਂ 'ਕੀ ਜੇ'

ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.

ਫਿਰ, ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ 'ਕੀ ਜੇ' ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਸਮੁੱਚੇ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਸਮਾਧਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ.

ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 'ਕੀ ਜੇ' 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.

6. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.

ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੱਲ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਗਤ ਵਧਦੀ ਫੁੱਲਦੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓ.

7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਇਹ ਅਸਾਨ ਲਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇੰਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਰਹੇ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਰੂਪ ਬਣੋ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰੋ.

ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਸਵੈ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਅੰਤਮ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ.

8. ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਥੇ ਸਮਾਨ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਇਸ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.